“五月病”？ 患上五月病应如何调理。最近五月病是网络热词，患有五月病的人大多数都心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。患上五月病应该如何调整自...
夏季养生，空调病如何治疗。夏季天气炎热，人们喜欢待在凉快的空调房，一不小心贪凉就得了空调病。因为长时间在空调环境下工作或学习，空气不流通，环境得不到改善，所以会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退...
女性养生，抗衰老的食物。现在女性都比较关注抗衰老问题。人类衰老的主要原因是自由基氧化造成的。那么，女性想保养青春，延缓衰老，就必须多摄入绿色蔬菜、抗衰老、抗氧化的食物，与体内自由基抗战到底。现在小编为大家...
粽子吃多了怎么办？如何健康吃粽子。裹蒸粽虽然好吃，但是热量却非常的高，而且也不容易消化。一不小心吃多了，腹胀肚子不舒服，怎样吃粽子才健康？健康吃法一：搭配白萝卜、蔬菜水果萝卜健胃、消食又通气，是养生的绝佳食...
夏季容易出汗，容易出汗怎么办。炎热的夏天，一不小心就“挥汗如雨”。容易出汗怎么办？夏季人体出汗易缺钾，所以要注意补钾。那么夏季吃什么好呢？容易出汗需补钾多吃含钾丰富的水果及蔬菜①含钾的水果或果汁：香蕉、草莓...
女人脾虚老得快 ，脾虚吃什么好。脾虚分脾气虚和脾阳虚两种：脾气虚者，腹胀食少、小便不利、面色萎黄、形体消瘦，或肥胖浮肿；脾阳虚者，四肢不温、小便短小，舌苔白滑。女人脾虚老得快，脾虚的人吃什么食物比较好呢？中医...
粽子吃多了，喝什么茶解腻好呢。端午节快到了，现在市面上已经有各种口味的粽子出售了。粽子好吃，一不小心就吃多了。粽子的主要成分是糯米，甜粽子的糖分比较多，肉粽子的油比较重。吃粽子最好陪着茶一起吃，饱食之余...
夏至女性养生，三大注意事项。进入了夏至，就到达了夏天最高温时候了。夏季炎热，昼长夜短。特别是女性，在穿衣、护肤、打扮等方面更多讲究。夏季女性养生，女性三大注意事项是什么？一、饮食注意事项女人靠血养补气补血的...
小暑时节快到了，南方气候主要是湿热，除了少外出，小暑节气如何养生。节气歌谣曰“小暑不算热，大暑三伏天。”这时正是人体阳气最旺盛之际，出汗多，消耗大，再加之劳累，应该少动多静注意防暑防晒。小暑该如何养生，...
高考饮食支招，高考饮食六大注意。高考在即，很多家长都担忧孩子的营养跟不上，影响高考复习。家长们忙著做各种营养菜、买各种营养品给孩子补身子，一不小心却弄坏了孩子的肠胃。现在小编提醒考生的家长，高考饮食的六...
夏天吃什么菜好，多吃苦瓜和水果。夏季气候炎热，需要清火消暑，那么夏天吃什么菜好呢？夏天多吃苦瓜，清热消暑、解毒降脂；夏天多吃水果，补充水分和纤维，保护肠道健康。夏天还应该怎样吃呢？一、夏季应该怎样吃1.夏季的...
芒种养生，芒种吃什么祛暑湿。夏天雨水多而且气温高，人比较容易湿热、困倦。芒种应该吃什么，芒种应该怎样养生呢。一、饮食三原则：健脾祛湿、清热祛暑、杀菌在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄、耗气伤津之时，宜多吃能祛暑...
大暑是二十四节气之一，也是夏季养生的重要节气。关于大暑养生，不同地方、不同国家会有不同的习俗，如广东大暑有吃仙草的习俗，山东有“喝暑羊”的习俗，莆田有吃荔枝的习俗，而日本则有吃竹筒冷面的习俗。广东大暑养...
肾虚怎么办，肾虚的治疗方法。肾虚是男女常见的问题。在肾虚人群中，男性占的比例相对较大。无论是男还是女，肾虚不但影响身体健康，还影响男女双方的感情生活。所以给大家介绍几种调理肾虚的方法，希望对大家有所帮助...
高考保健，如何缓解考生紧张情绪。高考正在持续当中。考试期间，考生精神最为紧张、压力最大的时期。所以克服考前的紧张，保持健康的身体和愉快的心情，对考生很重要。现在小编跟家长们一起探讨，如何缓解考生紧张情绪...
肾虚的症状有哪些，怎样判断肾虚。现代人生活压力越来越大，精神极度紧张，不少人都会出现腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒这些症状，给人们的健康造成了极大的威胁。其实，这很有可能是肾虚的症状。我们要了解肾虚的症状，...
夏至养生，夏至重在养阳气。6月21日夏至日快到了，夏至怎样养生？夏至重在养阳气，主要做到晚睡早起，中午睡午觉。夏至是阳气最旺的时节，这时日长夜短，养生保健要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。夏至应该怎样...
夏季养生喝杨梅酒，杨梅酒的功效。6、7月正是吃杨梅的季节。吃不完的杨梅还可以用来泡酒。杨梅酒有消暑解腻、止泻收敛、生津止咳的作用。夏季养生最好就是喝杨梅酒。现在小编跟大家细数杨梅酒的功效。1、白酒浸泡的杨梅，...
夏季天气炎热，气温高，睡眠质量差。夏季要如何养生，提高自己的睡眠质量呢？睡眠不好怎么办。从养生的角度来看，饮食与睡眠有一定的关系，现在小编为大家介绍一些改善睡眠质量的方法和饮食。6种帮助改进睡眠质量方法1...
经期如何养生？美容效果翻倍。月经期间体内的激素发生了改变，黄体酮波动较大，皮肤的供血和皮脂分泌增多，导皮肤变得非常敏感，抵抗力降低，故而出现黑眼圈，毛孔粗大，皮疹、毛囊感染等肌肤问题。把握好经期护肤美容，...
