调补女性气血的十二养生穴位 女人养生，什么季节都要关注。下面，让我们来看看很受推崇的中医经络养生法，它能让女人舒缓经络气血。小指尖端——心脏健康所属经络：手少阴心经。具体方法：经常摩擦、按压小指尖端，有利于心...
女性卵巢不同年龄阶段的保养对策我们都知道，卵巢是女性的生命之源，掌管着女性的魅力与美丽。所以说，要留住青春，就必须要学会卵巢保养。那么，冬季怎么保养卵巢呢?小编为大家分享几种保养卵巢的秘诀，帮你留住青春...
【男性养生】不花钱的养肾法说起男人补肾养肾，您脑袋里第一个冒出来的肯定是补肾的药品，但是哪些管用不管用，就仁者见仁智者见智了，况且是药三分毒，谁知道吃多了有什么不好呢，下面就让小编教给你几种不花钱的养生法...
【女性养生】7样小菜让你不做黑玫瑰俗话说，一白遮白丑，这话一点不假。皮肤白，不仅看着漂亮，穿什么衣服也好看。怎么才能变白呢？饮食也能帮你哦，7样小菜让你不做黑玫瑰。餐前西红柿 美白好肤色餐前一个西红柿，美白、...
【食疗养生】多吃紫色食物远离衰老蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于...
五种排毒食物让你“宿便”清光光你身体里的毒排出来了吗?最有效的清肠食用品有哪些呢?向您推荐富含的膳食纤维、维生素、矿物质的五大类食用品,不仅可清理肠道,维护肠道健康,适合长期保健养生。 由于生活中不良的饮食习惯...
养生常识：冬季防痔疮 三种水果可多吃每到冬季，痔疮就进入了多发期，便血、便秘、腹胀不停，很多老痔疮患者更是备受煎熬，正是进补时节，虽然有十分好的食欲却没有十分好的口福。杭州肛泰医院肛肠专家郝宝峰说，进入冬季...
【冬季养生】风冷干燥 吃什么最御寒滋润冬季来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。一、御寒饮食冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，以狗肉、羊肉、牛...
【女性养生】拒绝谈经色变 3招保暖防痛经许多女性都对痛经谈之色变，这是男人永远无法了解的痛苦……秋冬季节，天气转凉，女性更易痛经，要做好保暖工作，身上的3个重要部位不能着凉。痛经还可以通过其他一些生活习惯的改...
食物搭配不合理会有碍营养吸收，而食物巧搭配则会“强强联合”更加有益健康。美国《吃好》杂志最新载文，刊出7对食物超强组合。西兰花配芥末。生西兰花中含有强抗癌植物化学物莱菔硫烷（SFN），但是西兰花煮熟后，其中的黑...
【养生茶】6款健康养生茶推荐现代人生活条件变得越好的同时越是注重养生方式，而喝茶在近几年也渐渐为大众所推崇。茶的种类有很多种，铁观音、普洱茶、乌龙等等。而对于现代女性来说，时尚健康的养生茶成为了调养身心的好...
【中医养生】四类体虚男人怎么进补男人在这个社会上扮演着非常重要的角色，女人的丈夫，孩子的父亲，老板的好员工，所以压力很大，引起男性的体虚的原因可以概括为脾虚、熬夜、虚胖、肝不好、肾虚。中医依据这四种情况介绍了...
【女性养生】蔬菜新芽返老还童效果更佳大多数人平时都会摄入大量的蔬菜，很多人都认为，多吃蔬菜能够摄取丰富的营养素，进而达到让女性保持美丽的效果。相比已经成熟的蔬菜，蔬菜的嫩芽含有更丰富的营养素，这是因为新芽...
冬天睡眠为第一大补 怎么睡觉才最补传统中医养生认为，“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。冬天也是养生的时节，怎么样睡觉才最补？今天小编介绍睡觉的基本常识以及冬天睡觉要注意的事项。合理调节...
老年人冬季养生必学：五禽戏健步走冬季虽冷，但锻炼不能少，特别是散步健走，对老年人的身体健康很有好处。如果把中医健身气功中的五禽戏带入步行锻炼里，就形成了一种新的健身方法“五禽戏健步走”，对老年人养生特别...
【女性养生】营养美食雕塑曼妙身材古诗云，窈窕淑女，君子好逑，窈窕的身材是女性们所追求的，因此曼妙身材是很多稍胖的女性希望的，就会想尽一切办法让自己变的苗条，中医养生专家指出，不妨多从生活中的一些营养的美食...
女性健康把握好三大转型期女性想要健康一生，请把握好这三大转型期。“中国妇女应树立全程保健观念，尤其要关注一生中的育龄期、孕产期和更年期这三大转型期，并改变用药意识。”郎景和、黄醒华等多位国内著名妇科专家向...
女性养生：必做7件长寿事 轻松活到99现在越来越多人忽视自己的健康，特别是女性，为了父母丈夫孩子等耗尽自己的心血。怎样才能健康长寿呢？女人要想拥有健康体魄就要靠自己养。每天都做这七件长寿事，让你轻松活到99！一...
【保健养生】用心呵护身体易癌变器官人体发生癌症的频率越来高，以至于很多人都谈癌色变。你知道吗？人的身体有10处器官是最容易癌变的，怎样在日常生活中防癌抗癌呢？因此，我们平时保健养生就要对这10处易癌变器官用心呵...
【冬季养生】不同身材养生方法也不同冬季养生方法不外乎就是来来去去那几招？觉得腻了？不妨来看一下新奇的冬季养生小常识，按照不同人的不同身材，养生所吃的食物也不同哦！想要知道自己冬季应该用哪些养生小秘方吗？我们一...
