【食疗养生】合理饮食巧应低落情绪人活在世上不可能事事都是顺心如意的，我们必可避免的会出现愤怒，伤心，厌烦等消极情绪，当我们出现这种情况时我们应该怎样处理呢?下面我们就请专家从饮食方面教我们怎样来合理搭配饮...
冬季养生先养肾 中医帮你固根本冬季养生先养肾，中医帮你固根本。中医认为肾是先天之本、生命之源，它的机能强健则可调节机体适应严冬的变化，否则，就会使新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生重点是“养肾防寒”。那么...
【秋冬养生】换季预防感冒有妙招秋冬换季昼夜温差大，一不小心就容易感冒。秋冬如何养生，换季预防感冒小编有妙招。换季时节要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，对预防感冒、增强抵抗力有着重...
万圣节专属美食南瓜万圣节（小编前文提到“万圣节的由来”），作为节日气氛最佳代表的南瓜灯，让南瓜这个平时默默无闻的角色也开始忙碌起来。南瓜周身都是宝，除了外壳可供万圣节日玩乐外，其瓜肉也有很多功效与作用。 ...
一场秋雨过后，天气瞬间变冷，秋季养生，天冷了三个部位要注意防寒。中医专家表示，脖子、腰肾、脚踝处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，一旦受寒便会引起相关部位的疾患。秋雨过后，大家一定要注意保...
是药三分毒，不吃药也能治感冒，何乐不为呢？感冒是现代生活中的一种常见病，我们通常治疗感冒的方法是吃西药。一个成年人平均每年患2-5次感冒，突然被打喷嚏、头痛、发烧困扰，你会怎么办？如果你急于吃感冒药可就大错特...
【养生常识】养生有规律_最佳养生时间养生有规律，养生需要找对时间，找准方法，才能发挥更大的效力。什么时间吃饭好，什么时间睡觉好，什么时间刷牙……这一些都是我们最关心的日常话题，不同的食物，不同的运动，不同的...
【中医养生】巧用药膳粥治常见疾病一年三百六十五天，谁没个头疼脑热的时候，其实除了吃药以外，如果能够选择适当的饮食，病也能好得快些。中医养生，巧用药膳粥治常见疾病，药膳粥作为一种中医饮食辅助疗法，在使用过程...
【食疗养生】冬季7类苦味食物降心火苦味食物不讨喜，但是却有着一般食物所不具备的功效，冬季多吃苦味食物可以帮助你降心火，看看哪些苦味食物具备这样的功效呢？从中医的角度来看，“苦入心”，有些上火疾病盖源于“心火...
一顿好的早餐可以影响一天的工作学习，很多人因为压力太大、工作太忙而常常忽略了早餐，甚至很随便吃。其实吃早餐还是非常注重方法的，方法对了，不仅营养均衡，更能养成棒棒的身体，特别是冬季这个进补时节。早餐吃什...
不可丢弃的水果皮_水果皮的营养价值更高我们吃水果的时候，都会把水果皮丢弃，但是今天小编告诉你，水果皮也是宝，那些你们丢弃的水果皮富有非常高的营养价值。让我们一起认识这些水果皮的价值吧！梨皮：清心润肺梨皮是...
9招增强免疫力 让冬季不再生病这几天气温变化多端，一不留神就容易生病，预防生病当务之急就先要增强免疫力，让自己整个冬天都不再生病。因此，小编教您9招增强免疫力的方法，助您强身健体，抵御寒冷侵袭。闻巧克力科...
上班族面临着工作、生活的压力，有时难免情绪失常。要拥有良好的心态，才能将压力化为动力，更好地开展工作。要培养好心态，要做到以下九戒。戒躁。一本书没看几分钟就跑去看电视；等人超过了五分钟就火冒三丈；在新单...
【男性养生】酒后护肝6对策工作在外应酬几下在所难免，喝酒就成了这种时刻的必要环节了，但是喝酒有害身心，避免不了喝酒那么酒后就需要补救了。健康专家提出6个关于饮酒对策，能帮助饮酒者减少醉酒和酒精伤身的情况。1...
养生小常识：一杯温开水 赛过神仙水不要小看这普普通通的温开水，一杯温开水也会有你意想不到的养生好处，如在起床刷完牙之后，空腹喝一杯温开水有排毒的效果。不花钱也能养生，赶快学起来吧。温开水，就是将烧开的水，...
小雪节气如何调理饮食御清寒本周四将迎来小雪节气，养生专家提醒广大市民，这个时节要注意调理饮食，小心寒邪侵袭。 这个时节吃什么才能抵御清寒呢？二十四节气之小雪每年11月23日或24日视太阳到达黄经240°时为小雪。《...
【老年人养生】6种食物帮助老年人缓解高血压2012年世界卫生日主题为“老龄化与健康”，同时打出“健康有益长寿”口号，呼吁社会关注老年人健康问题，帮助老年人度过圆满和有益的一生，并成为社会和家庭的财富。很多爱好...
【食疗养生】吃米饭有讲究 吃出好营养米饭是大家每天餐桌上的重要组成部分，不仅充饥，且富含多种营养成分。这个再常见不过的饮食主体，你可知道在食用的时候也是有原则和讲究的。遵循四大原则，让米饭吃得更健康。第一...
【食疗养生】提高脑力智力的TOP级食物营养学家研究表明，有些食品可以提高找们的接受能力和工作效率，使我们的WR更加敏捷，精力更加集中。那么，哪些食品具有这种功能呢？花生花生等富含泛酸可提高记忆力。泛酸（维生素B5...
【运动养生】8个简单动作帮你冬季护肝冬季护肝非常重要，只要在日常生活中动动手脚，就能帮你护肝养生，来看看这如何用这8个简单动作帮你冬季护肝吧。握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其...
