黑豆有豆中之王的美称，为豆科植物大豆的黑色种子，与黄大豆间种，种皮黑色。营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；我们都知道，豆制品的营养都很丰富，但是黑豆和黄豆相比哪个更营养呢？
所谓的“三伏天”，特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，就好似桑拿天，今年三伏天有40日，8月22日“出伏”，闷热难耐不妨来学几招。 首先是饮食，既然三伏天湿热，所以食物要注重解暑祛湿。
即使不常逛街的人也会发现，近来，小杂粮价格高涨，其中除绿豆外，最受关注的恐怕就是黑豆了。不过，目前市场上卖的黑豆主要有两种，可除了颜色一样黑外，长相和售价却都不相同，这是为啥呢？有粮店卖的黑豆即使模样一...
黑豆的功效与作用:黑豆对女士来说，有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍。众所周知，维生素E 是一种相称重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑...
【黑豆怎么吃】材料：脊骨600克、黑豆50克、冬蚝3个、生地50克、青皮鸭蛋1个、姜2片、盐适量。做法：1、脊骨切块洗净，生姜切片。2、黑豆洗净灰尘提前浸泡6小时，冬蚝洗净提前浸泡1小时，生地洗净浸泡20分钟。3、锅下水烧开后放入脊...
即使不饿也要吃早餐研究表明，吃早餐的人无论是心理状态还是身体状态都要好于不吃早餐的人。来自英国加的夫大学的研究更表明，早餐可以帮助人们维持较低的压力水平。每隔2-3小时吃点东西每天的小加餐可以避免由于血糖...
掉头发吃什么好？ 掉头发吃食物的原则：经常食用含维生素和矿物质丰富而饱和脂肪酸低的食物。防治掉头发发可多食黑芝麻、蛋类、黑豆、奶类等，应少吃甜食、脂肪类食物，多吃富含蛋白质的食物，如蛋类、鱼类、瘦肉、果仁、谷类...
补血的食物有哪些？1、黑豆 我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。 2、发菜 发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑...
什么是黑色食物黑色食品是指含有天然黑色素的动植物食品，不论是动物还是植物，由于含有天然黑色素，其色泽均呈乌黑或深紫、深褐色。在国外，“黑色食品”是指两个方面：一是具有黑颜色的食品；二是粗纤维含量较高的食品...
贫血怎么补？1、胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，最适合贫血的人吃，还可以用胡萝卜煮汤，或者把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。2、发菜发菜的颜色很黑，...
药膳食疗养生 滋阴壮阳的药膳有哪些药膳是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又...
妇女保健知识 更年期吃什么好妇女每个时期的身体都会发生不同的变化，妇女保健分为五个时期，分别是经期保健、孕期保健、产期保健、哺乳期保健、更年期保健等，称为“妇女五期保健”，其中更年期是怎样保健养生的呢？更年期...
为了让各位MM拥有苗条一整夏，先了解一下几款蔬菜瓜果的功效吧。利水消肿吃冬瓜、海带最有效，增加胃肠动力、排出多余脂肪多吃木耳、黄瓜和麦片，消腻、去脂首选白萝卜和绿豆芽。现在减肥的方法层出不穷，除了运动减肥，我...
夏天容易出汗，宝宝长痱子怎么办。炎热的夏季容易出汗，正式痱子的高发期。宝宝的体温调节功能尚不健全，为了调节体温，人体靠大量分泌汗液来排热。所以很好理解为什么夏天宝宝出汗多而且容易长痱子。那么，宝宝长痱子...
贫血的人吃什么好。我国贫血的发病率极高，尤其7岁以下小儿贫血发生率为40%。贫血会出现疲乏困倦、皮肤苍白、头晕头痛、食欲不振等症状。吃什么可以预防贫血？贫血的人吃什么好呢？多吃补铁食物可以帮助治疗贫血患者，植物...
夏至女性养生，三大注意事项。进入了夏至，就到达了夏天最高温时候了。夏季炎热，昼长夜短。特别是女性，在穿衣、护肤、打扮等方面更多讲究。夏季女性养生，女性三大注意事项是什么？一、饮食注意事项女人靠血养补气补血的...
如果问起五谷杂粮有哪些，估计很多人都要哑火了。其实这个问题也没有准确的答案。关于什么是五谷杂粮有的地方说是稻黍稷麦菽，有点地方则说是麻黍稷麦菽，具体要视不同的地理区域来定。其实有没有准确答案现在也不重要...
黑色食品有哪些?随着大家对健康、养生的重视，“黑色营养”开始进入老百姓的餐桌，黑芝麻、黑豆、黑木耳……各种黑色食物备受追崇!那在日常生活中，我们常见的黑色食物都有哪些呢?它们有又什么样的营养、功效?黑色食物大全日...
视力下降，头晕目炫，这是上班一族最常见的症状。醋泡黑豆的功效就是针对这些症状。醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、肩膀酸痛，高血压、高胆固醇也很有功效。醋泡黑豆的功效黑豆的功效已得到人们高度...
