冬季养生先健脾 脾胃好吸收才好冬季要进补，很多人都知道这一点，于是羊肉、狗肉、人参、阿胶等不断吃，但却越补充身体越不舒服，要么口腔溃疡，要么喉咙痛，还有些总感觉累、没精神。这是为何？原来，都是因为脾胃功能差...
【大雪养生】大雪补得当 一年不受寒从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。大雪补得当，一年不受寒，大雪养生应以温补为主，平时的菜肴中可以多加入一些葱、姜、蒜，每天喝一杯热牛奶，适当吃芝麻、花生等有...
【美容养生】不可嫌弃的“难吃”食物很多人都希望自己拥有水嫩娇人的肌肤，可是怎样吃才能美容养颜呢？对一些食物很多人都敬而远之，可是这些“难吃”的食物却有你意想不到的美容养生功效，你可不要嫌弃哦！粗糙的食物粗糙...
大雪养生短信：寒冷的季节送出您的温暖大雪节气到来，寒风呼啸的日子里，为亲友送上一份大雪节气短信，大雪养生短信的祝福，提醒他们防寒保暖，注意身体。小编整理了一些大雪节气短信、大雪养生短信，祝大家事业风生水起...
【经络养生】时下最IN经络养生法什么样的养生方式最好呢?如何进行自我身体的调理，我们来看看最受推崇最IN的经络养生法，能让我们舒缓经络气血，让中医为大家解读经络养生的秘密。 1. 大肠经：帮你排毒大肠经从鼻翼旁的...
经络养生：按对穴位告别8种疼痛疾病多了，健康也受到威胁，我们常说按摩，那么到底怎样按摩才是真正有效的方法。同时，想要根除身上的疾病，我们需要采取怎样的按摩方法？种种问题，就在下面文章里一一揭晓。在此我们整...
一周蔬果减肥计划 青春瘦身不用愁油腻食物吃太多，运动太少，身上的脂肪越堆越多，肥胖、小粗腰、啤酒肚，也成了很多人身上的标记，除了不好看显老，最重要的是影响身体健康，如何才能健康减肥呢？一周蔬果减肥计划，青春...
【老年人养生】先吃主食 饭后弯腰促消化 老人消化功能逐渐变弱，有时吃几口饭就堵得慌，肚子胀得老高，几天也不排便。要怎么做才能帮助肠胃消化呢？先吃主食。主食是种“天然消化药”。营养师解释，米饭、面条等主食属于碳...
豆腐健脾益气 荐12种养生吃法豆腐是我们日常饮食中常吃的食物，它的蛋白质含量很高，但是你知道豆腐有哪些药用吃法吗?你知道豆腐可以治病吗?小编给大家推荐豆腐的12种养生吃法。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必...
上床萝卜下床姜 怎样进补最养生民间有这样一句谚语：“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。”意思是清早下床时吃点生姜，晚上上床时吃点萝卜，有益于健康。为什么姜和萝卜要在一天之内不同的时间进食呢?这是由它们的性质...
【中医养生】6款药膳改善冬季手脚冰冷改善冬季手脚冰冷的6款药膳有哪些？“很多人都会有手脚冰凉的现象，尤其是女性，一到冬天手脚冰凉更加明显，这究竟是为什么呢？”手脚冰凉的原因除了因雷诺氏病和雷诺氏现象、多发性大...
【中医养生】五脏六腑怎么养（下）五脏六腑各有各自的功能，那五脏与六腑之间又有什么关系呢？万物皆有关联，即使吃再多的养生保健品也是无用的，怎样做到从内调养而勿伤根及本，识别根本，会更加有利于我们的健康。【五脏与...
【冬季养生】多吃根类食物养脾降血糖寒冷的冬季脾胃也开始懒惰了，不想在冬天堆积脂肪就要多吃这么跟类食物，如红薯、萝卜、山药等，你知道根类食物对我们的身体有什么好处吗？让我们一起来看看吧。“根”类食物是非常有益...
老年人冬季养生吃什么好冬季是个易发病季节，尤其是身体抵抗力较弱的老年人，就更应该注重养护身体、提高抵抗力了。那老年人冬季养生吃什么好？ 民间有“冬补三九”的习俗，这是根据中医学“冬至一阳生”观点确定的。传...
【养生常识】洗澡也能养生？洗澡养生法洗澡也能养生？每个人都要洗澡，那你知道吗？只要方法对，洗澡除了要洗干净自己，还可以顺便养生保健，你想知道怎么洗澡才是最有益身心的吗？想要健康就跟着小编来吧！饭前洗澡可以保持...
【2012冬至是哪天】冬至逢末日 养生最重要2012冬至是哪天呢？冬至逢末日，养生最重要。冬至是是中国农历中一个非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。2012年的冬至竟然就...
按摩祛病强身 足部反射区保健5大要点 脚是人的第二心脏，很多穴位连接着人体的经络。当奔波了一天的双脚，到了晚上，也要做个保健按摩。那么，可以对足部反射区进行按摩，什么是足部反射区?按摩之后可以缓解身体哪方面...
林志颖20年容颜未变最近有网友在网上爆出自己和林志颖20年前合照和现在的合照,之后就有网友评论称林志颖20年容颜未变,难道是逆生长？还有网友称相声演员郭德纲貌似和林志颖是同一年的,差距有点大。20年容颜未变的林志颖...
【心理养生】女人30如何做个自信魅力新女性30岁，对很多女人来说是个难过的坎，越临近30越心存恐惧。30岁转折点你是不是正为自己不知所措？30岁转折点，你做好迎接新的自己了吗？女人30如何做个自信魅力新女性。年龄恐惧 ...
【老年人养生】11招让你长寿百岁 老年不痴呆老年痴呆症如今是一种常见的疾病，不仅造成生活不便，对患者的身体也带来很大的伤害，因此提早预防是十分必要的，下面就让小编教你11招，让你长寿百岁，老年不痴呆。早起习惯...
