健康饮食，脾胃不好吃什么。现代人们饮食生活的不规律，使得很多人的脾胃出现了一些不良的症状反应。脾胃不好，胃部消化吸收就不好，营养就跟不上。所以，要获得全面的营养，要先治理脾胃。脾胃不好食谱推荐一、茴香狗...
夏日炎炎，防晒吃什么好。盛夏骄阳猛烈，不少女性朋友不得不使用遮阳伞、防晒霜。除了做足外在防晒功夫之外，还要懂得从内加强防晒。防晒食物能提高抗氧化力、帮助清除自由基。那么夏天吃什么好可以防晒呢。1.多吃富含维...
宝宝辅食制作，全面营养提升。宝宝辅食是除了母乳之外的食物，如果汁、米粉、果泥、菜泥、面条等食物。宝宝辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要。现在小编为妈妈们介绍几款宝宝的营养辅食，帮助宝宝营养全面提升...
粽子好吃需谨慎，吃粽子的禁忌。粽子的口味有很多，做法也是各式各样，但是粽子主要由糯米做成的，油性、黏性较大，过量进食会引起消化不良。所以吃粽要了解禁忌，否则会导致腹胀、腹痛、腹泻等各种不适症状。1.高血脂、高...
裹蒸粽好吃需谨慎，吃粽子的禁忌。粽子的口味有很多，做法也是各式各样，但是粽子主要由糯米做成的，油性、黏性较大，过量进食会引起消化不良。所以吃粽要了解禁忌，否则会导致腹胀、腹痛、腹泻等各种不适症状。1.高血脂...
儿童饮食四大误区。有好的饮食习惯，孩子才能将营养更好的吸收。孩子吸收得好不好，直接影响到儿童的成长发育。饮食不但要均衡，还要注意引导孩子有正确的用餐习惯。那么小编提醒各位家长，儿童存在哪些不良的饮食行为...
高考在即，吃什么补脑。距离高考还有一个月，学生们在最后冲刺的时间里，脑力耗费很大，家长都琢磨应该给孩子吃什么可以补脑。现在小编为大家总结一下什么食物可以补脑。1. 蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质...
夏季容易出汗，容易吃什么好。夏季天气炎热，人比较容易出汗。出汗容易流失钾，所以要热多吃富钾食品，主要有豆类、绿色蔬菜、水果等。出汗多吃富含钾食物①豆类中以黄豆含量最高。②蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹...
夏季解暑汤，解暑汤有哪些。夏季高温酷热，人容易心情烦躁，脾胃虚弱造成胃口差。中医专家认为，建议多喝清热消暑的汤，清淡、水分高容易消化，又能减轻肠胃的负担。下面小编为大家介绍几款清热解暑效果很好的汤。冰糖...
盛夏爱喝绿豆汤，绿豆汤的饮食禁忌需知。绿豆具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。夏季很多人都喜爱喝绿豆汤，但是并不是所有人都适合喝绿豆汤，喝绿豆汤还要注意摄食者的体质。所以必须了解喝绿豆汤的禁忌。三类人...
健康饮食，肠胃不好怎么调理。现在工作、学习、生活压力大，尤其经常加班熬夜的人，肠胃多数是不好的。肠胃不好，吸收就不好，营养就跟不上。想要一个健康的身体，必须先调理好自己的肠胃，现在小编告诉大家，如何调理肠...
夏天吃荔枝，怎样吃荔枝不上火。六月正值荔枝上市的好季节，大家又可以一饱口福了。可惜荔枝多吃会上火，怎样吃荔枝才能不上火，又能得到荔枝的养颜功效呢？现在小编教大家怎样吃荔枝不上火。吃荔枝防上火三招1、喝盐水...
水果汁美容功效，果汁饮用误区。夏天水果多，MM们可以DIY各种健康、美容养颜的水果汁。选择新鮮的蔬果自制果汁，可避免市面店铺加添过多糖分。哪些水果汁具有美容功效？喝多了果汁会怎样，喝果汁的误区是什么？ 具有美容...
高考饮食，早午晚三餐饮食建议。 高考早午晚三餐饮食搭配，对于考生身心状态起着很重要的作用。所以，家长们必须注意三餐的饮食搭配和饮食注意事项，才能帮助孩子迎接紧张的考试。高考三餐之间让孩子吃些水果，如西瓜...
高考饮食，高考期间少饮咖啡多饮水。备考复习期间，有的学生习惯性的每天一杯咖啡，提神效果好，有的甚至一天喝两、三杯。喝咖啡要适时适量。适量的喝咖啡是起到提神作用。要选对时间喝，最好早上喝；晚上不要喝咖啡，...
蜂蜜水什么时候喝好？蜂蜜水有美容、排毒养颜功效，但要挑正确的时间喝才有效。那么蜂蜜水什么时候喝好，不同时候喝蜂蜜水是不是有不同的效果呢？现在小编告诉大家。喝蜂蜜的最好时间1、餐后1.5-2小时后喝蜂蜜水。这时蜂蜜...
芒种易发风热，吃什么消暑祛暑湿。夏季芒种时节，天气暑热，雨水比较多，人们极易感受外来湿邪的侵袭而得湿热，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等症状。那么湿热最好吃什么呢？怎...
温馨父亲节 关注父亲饮食原则。父亲节就要到了，在惦记着要送给父亲一份贴心的礼物同时，也要关注父亲的饮食习惯，提醒他们要有健康、合理的膳食习惯，这样才是让父亲健康长寿快乐的秘诀哦。 1、平衡饮食，稳定体重饮食...
吃蜜柚的好处与注意事项。柚子中含有大量的人体所必须的元素，比如蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等，这是其他水果难以比拟的。在柚子肉中，还含有着大量丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，因此有着很有效的降血糖、降血脂...
柠檬水什么时候喝好。很多MM喜欢喝柠檬水，特别是夏天，因为柠檬水有养颜美白的功效。那么什么时候喝柠檬水最好？柠檬水有什么功效呢？小编现在告诉大家。 1、早上空腹喝柠檬水（最好加点蜂蜜）有利于排毒素。每天早时晨起...
