人们常说“一天一苹果，疾病远离我”，可见苹果对我们身体大有益处。苹果味甘、微酸，性凉，归脾、肺经，具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的食疗功效。除此之外，吃苹果还有减肥的功效，那么，什么时候吃苹果最好呢？
每天只需要均匀摄入26克的纤维，就可以清洁自己的肠胃系统，缓解便秘症状。
心脏是身体的重要器官,是人体循环系统的动力,心脏的健康对于每个人来说都至关重要，心脏血管堵塞易引发多种疾病。据《印度时报》报道，下面这十种食物能有效清洁动脉，助你保持心脏健康。快来看看它们都是什么吧！
秋季应少吃刺激性强、辛辣、燥热食品。如尖辣椒、胡椒等等，应多吃蔬菜、瓜果。另外，避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物，如芹菜。
各种各样的水果琳琅满目，很多人不知如何是好，面对大连市场上丰盛的水果，该给自己和家人选择什么样的水果呢？刘政教授作了详细分析。
这是一种具有果味的亮粉红色果汁，树莓口感微酸，苹果口感微甜，两种水果在一起正好酸甜可口，而且这款果汁具有强效排毒作用，有助于缓解感冒症状，让吃水果变简单！
快节奏的都市生活，不管是因为熬夜加班，还是熬夜狂欢，熬夜对身体的危害是很大的。因此，平时要吃对食物来补充营养。
都说吃零食影响健康，零食里含有许多添加剂，今天小编带给网友看看营养专家对零食看法，她们喜爱的零食又是什么呢？快来看看吧！
天气热的此时人们会出现脾气暴躁的现象，有什么方法可以缓解调理呢？除了保持平和的心情外，有很多食物也具有这样的效果。在这里，就来告诉你吃什么能够有效减少脾气易怒出现的可能性，千万别错过了。
让肿瘤滚蛋一定要从平时生活中的饮食就做起，拒绝吃易致癌的食物，多吃可以抑制癌细胞的食物，换言之，多吃碱性食物，蔬菜、水果等，且听小编细细讲来。
我国农业部1997年起禁止在茶树上使用该农药，欧盟规定该农药在茶叶中允许最大残留量为20mg/kg。
如果男性想提高自己的精子质量，保持健康均衡的饮食非常有必要。
悦性食物大致分为两种：一是因食物本身成分和营养价值而助长性趣；二是由心理因素引发的生理上的催情联想。情人夜，饮食男女们选对悦性食物，将会更加“性”福。
水果美容是一种很古老的美容术，也是一种吸取天然植物之精华为皮肤自然吸收营养的美容术。俗话说的好药补不如食补，一些食物也能吃出白皙肌肤的，下面小编就为大家推荐10款美容养颜必吃的水果，吃出美丽容颜，从现在开始！
专家提醒，要改善皮肤干燥、延缓皮肤衰老，多吃西红柿、红椒、三文鱼。
最近很多人怀孕，不管是身边的朋友们，还是电视上的女明星们，个个都孕味十足。而有不少孕妈妈就问，孕妇应该吃什么对宝宝智力好?真是“可怜天下父母心，还未出生已操心”!孕妇吃什么对宝宝智力好?对宝宝智力好的那些...
苹果营养丰富，而且对人体健康很有帮助，具有很多的保健功效，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。但是吃苹果的时候如果能够注意方法，将对身体更好哦！ 细嚼十五分钟吃苹果不宜过快。如果...
苹果营养丰富，而且对人体健康很有帮助，具有很多的保健功效，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。但是吃苹果的时候如果能够注意方法，将对身体更好哦！ 细嚼十五分钟吃苹果不宜过快。如果...
春夏时节，又是樱桃姹紫嫣红时。那一口红色的诱人，娇嫩欲滴，甜美的回忆……樱桃又名车厘子，是春季上市最早的果品，故有“春果第一枝”的美称。它不仅味美形娇，味道甘甜，而且还营养丰富，在食疗保健养生的价值很高。...
不同水果的水果雪做法类似，这里例举苹果水果雪的做法，喜欢其他水果的同学们，可以依照此法进行哦，尽情发挥吧！材料：苹果3个、冰糖250克、QQ糖40克、耐酸的锅或瓶子做法：首先自制苹果果酱。1、 取2个苹果去皮，切成小块，...
