蜂蜜水什么时候喝好？蜂蜜水有美容、排毒养颜功效，但要挑正确的时间喝才有效。那么蜂蜜水什么时候喝好，不同时候喝蜂蜜水是不是有不同的效果呢？现在小编告诉大家。
喝蜂蜜的最好时间
1、餐后1.5-2小时后喝蜂蜜水。这时蜂蜜在体内显碱性,可以中和体内得酸性环境 。
2、早上喝蜂蜜水，对改善便秘有不错的效果。因为在早上5到7点钟的时候，一般是人体体内排除垃圾，是人体正常排便的时间，那么在这个时候喝蜂蜜水润肠排的效果就会很明显，所以有便秘症状的朋友可以尝试早上喝蜂蜜水。
3、 中午喝蜂蜜水，补充能量。可以很有效的消除疲劳因为中午是在一天之中最容易疲倦的时候，这个时候喝蜂蜜水刚好可以补充一定的能量。因为蜂蜜中的葡萄糖和果糖都是容易让人体吸收的单糖，能够较快的消除疲劳。
4、 晚上喝蜂蜜水，可以有效改善失眠的症状。晚上喝蜂蜜水还有助于美容养颜，并补充各种微量元素。因为蜂蜜具有静心安神的作用，可以将蜂蜜加到温牛奶中，改善睡眠效果更好。
小结：早、午、晚选对时间喝蜂蜜，同样可以发挥蜂蜜的功效。但是，小编建议，蜂蜜最好是晚上喝，不但能有效改善睡眠，补充各种微量元素，还有美容养颜功效。
喝蜂蜜水注意事项
1.蜂蜜忌热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水 60 度左右食蜜为佳。
2.最好做法就是用热水和凉白开水兑成温水，再冲调蜂蜜。
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