如果男性想提高自己的精子质量，保持健康均衡的饮食非常有必要。
春天容易上火，特别在吃了烧烤等火气旺的食物后，常常会出现皮肤干燥、口唇干裂等问题。这与日常饮食缺乏水分有很大的关系，摆脱春季干燥综合征，饮食中应该注重多摄取各类营养。苦苣：春天养肝防痘最适合近年来苦苣菜越...
地沟油食品一直以来都通过各种渠道围绕着我们：路边的烧烤，街边的小餐馆，油炸的小零食……很多人明明知道这些食物来路不明却往往经不住诱惑，那么吃了地沟油食品该如何正确排毒，将损害降到最低呢？绿色蔬菜是个不错的选...
冰箱能够保持食物的新鲜度，可是不当使用冰箱反而会影响食物，进而影响我们的身体健康。 拒绝过烫食物 有些人喜欢将刚刚出锅的食物就立马放进冰箱冷却，希望能在短时间之内就能吃到爽口的食物，但这些过烫的食物如果放...
蔬菜——菇类——鱼肉——主食 吃饭别先忙吃主食 很多想要减肥的人十分关注自己的脂肪率，并会因此而尽量减少油脂和肉类的摄入。事实上，减少各类碳水化合物的摄入可能对降低脂肪率更有帮助。 清华大学第一附属医院高血压糖...
近20年来，我国消化道肿瘤的发生率呈明显上升趋势，胃、食管、肝、结肠等消化系统恶性肿瘤占全国恶性肿瘤发病率的六至七成。很多专家估计，人类消化系统恶性肿瘤中的30%-35%要归咎于不良饮食习惯。看似简单的一日三餐不...
为了抵抗炎热，无论商场、办公场所还是家里，空调都成为主角。而随着空调的普及，长时间待在空调房中所带来的不适和疾病也越来越多，空调病成为现代都市人一年一度的季节性疾病。“空调病”，并不是指本人对空调吃不消...
原料：皮蛋2个、嫩豆腐1盒、大蒜3瓣、生抽、老抽、醋、糖、麻油、料酒适量做法：1、嫩豆腐用凉开水洗净。2、将豆腐切薄厚均匀的片码入盘中。3、皮蛋剥壳，切成小块。4、大蒜剥皮、切碎。5、在盘中摆好豆腐、皮蛋、将大蒜末放在豆腐表面。...
1.吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容有吃早餐习惯的人比较不容...
吃素菜如果犯了以下几个错误会让你不健康！一、小火炒菜维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火煮，应该用旺火炒。再有，加少许醋，也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃，比如黄瓜、番茄等等。二、久存蔬菜上班族...
【凉皮的制作方法】主料：高筋面粉220克，水100毫升、小黄瓜、醋、盐、辣椒油。（此份量两人吃足够）做法：* 先将面粉慢慢加入水，揉成光滑的面团，盖上薄布醒发40分钟。* 将面团放入面盆中，每次倒入100毫升左右的水，像洗衣服...
大家都知道蔬菜所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破坏，生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。适宜生吃的蔬菜：胡萝卜...
吃什么对眼睛好呢？ 1、摄取适量的蛋白质 瘦肉、禽肉、 动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充 。 2、摄取适量的维生素C 在每天的饮食...
6月中旬的一天，结束训练的刘翔在“特灶”餐厅享用自己的午餐：清炒米苋、酱爆茄子、丝瓜毛豆、番茄汤和牛排。 优秀运动员吃的安全、健康、可口是运动员食堂厨师们每日最重要的工作，出征伦敦奥运会前的刘翔怎么吃，让圈外人...
哪里才能购买到有机菜？ 绿色和平组织2009年2月对北京、上海、广州的常见蔬菜和水果进行农药残留进行检测，结果惨不忍睹！45个样品中含五种以上农药残留的有30个样品；有五个样品含十种以上的农药；著名的沃尔玛超市(北京...
骨折病人吃什么好？ 骨折初期 骨折初期，受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化淤，行气消散为主。中医认为，淤不去则骨不能生，淤去新骨生。可见，消肿散淤为骨折愈合之首要。饮食原则以清淡为主，...
掉头发吃什么好？ 掉头发吃食物的原则：经常食用含维生素和矿物质丰富而饱和脂肪酸低的食物。防治掉头发发可多食黑芝麻、蛋类、黑豆、奶类等，应少吃甜食、脂肪类食物，多吃富含蛋白质的食物，如蛋类、鱼类、瘦肉、果仁、谷类...
“食在广州”，最注重吃的广东人的健康状况却令人担忧。饮食与健康息息相关，没有科学的饮食，怎么会有良好的身体状况呢？首要的原因是广东固有的饮食习惯，广东人有开门三件事：煲汤、喝茶、开中药。他们认为每天有必不可...
为什么绿色蔬菜隔夜会有毒？氮是自然界中广泛存在的元素，植物的生长必须要有氮肥。植物吸收环境中的氮，通过复杂的生化反应最终合成氨基酸。在这个过程中，硝酸盐是不可避免的一步。在植物体内有一些还原酶，可以把一...
夏日吃冰是很多人都喜欢的一种完美享受，但是吃冰给我们带来清凉酷爽的感觉之外，也带来一些疾病的隐患。反之，虽然夏天吃辣会让人汗流浃背，但是夏日出汗帮助排除身体之内的毒素，是非常有益的做法。小编今天就带大家...
