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凉皮的制作方法 夏季就好这一口

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来源:银果资讯频道编辑:shenglianshan发布日期:2014/2/27

【凉皮的制作方法】

主料:高筋面粉220克,水100毫升、小黄瓜、醋、盐、辣椒油。(此份量两人吃足够)

做法:

* 先将面粉慢慢加入水,揉成光滑的面团,盖上薄布醒发40分钟。

* 将面团放入面盆中,每次倒入100毫升左右的水,像洗衣服一样揉搓面团。

* 等到面浆发白就把水倒入另一个大盆中,反复6次,直到面浆完全变清,只剩下面筋的部。分。面筋可以蒸熟后切块伴着凉皮吃,非常营养。

* 将所有洗出的面浆水用网筛过滤掉杂质。

* 放置一个晚上,水形成两层,将上面的清水倒掉,下面浓稠的面浆搅拌均匀。

* 平盘上刷一层油,倒入一勺面浆,大火蒸2分钟左右,面皮透明即可马上取出。

* 蒸好的面皮就是透明的凉皮了,如此反复蒸直到面浆用完。

* 将蒸好的凉皮稍微抹一些油防止粘住。 

* 做好的凉皮,切成丝,加你喜欢的材料,凉拌即可。我加了黄瓜丝,芝麻酱,辣椒油,盐,醋,耗油,香油。

>>附上辣椒油的制作方法:

把干红辣椒,炒熟的花生米(去红衣),熟白芝麻用干磨刀磨碎,加花椒粉拌匀。烧热的油直接浇在凉皮上,拌匀即可。

炎炎夏季,凉皮以它不可抗拒的诱惑力吸引着每一个人。勤快的人,更想知道凉皮的制作方法。小编在这温馨提示大家,凉皮中的氨基酸构成不太符合人体需要,整体营养价值偏低,吃的时候应与新鲜绿色蔬菜搭配。


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