牛奶补钙 适当的喝牛奶，可以补钙。牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，最容易被人体吸收，是其他食物无法比拟的。 牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发...
肝火旺的症状表现主要有以下方面：1、肝火旺会对致身体上部有热，表现为头晕、面目红赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、身体闷热、舌苔增厚等;2、牙龈肿痛，面部三角区小范围胀痛，熬夜或饮食不当最容易出现这种...
A型血：多素食 多运动A型血的人要瘦，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。要减肥或增进健康，那么食物应以蔬菜为主，其中最合适的是大豆等豆类食品，绝对不能缺少的是豆腐。特别是如果想减肥，那么...
最近新闻报道有掀起致癌食物风波，湖南长沙市出现一种含“罗丹明B”的染色辣椒制品发现具有致癌作用，毒性堪堪比近亲苏丹红。长沙致癌辣椒颜色艳丽光亮、卖相吸引人，会直接伤害到人体的身体健康，有致癌、致突变性和危...
空心菜怎么做好吃?空心菜是常见的绿色蔬菜之一，大家餐桌上的常客，脆嫩爽口、营养丰富，有清热凉血、利尿解毒等功效，其做法也比较丰富，可炒、可做汤。下面小编就来和大家分享空心菜的做法大全，很简单哦。空心菜的做法...
西兰花怎样吃最有营养?西兰花又称“花椰菜”，是营养价值非常高的绿色蔬菜，有抗癌的功效，曾被《时代》杂志列为十大健康食品，深受广大人群的喜爱，是我们餐桌上的常客。西兰花的营养价值西兰花不仅味道鲜美，而且营养...
处暑到啦。2013处暑养生该怎么养？处暑节气养生有哪些法则呢？其实啊，处暑是气温变化的转折点，天气在三伏天结束之后就慢慢开始变凉。在这夏秋转折之际，关于“处暑时节吃什么”，以及“处暑节气养生”这些话题还是有挺...
民间有“饮食养生”的说法，秋季养生饮食为先。秋季养生吃什么最好？秋季养生的饮食禁忌有哪些？你知道吗？秋季养生吃什么营养学家认为，秋季养生，最适宜吃以下食物。黄绿色蔬菜 即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们吃蔬菜、...
近日,各大媒体爆出新闻：考公务员长痘被刷下，一下子成为城中热议。湖南某一考生，因满脸痘，长的丑，虽然考了公务员第一名，却被刷下。该报考民警职位的考生，以笔试面试总成绩第一进行体检时被脸上痘痘认定“不合格”...
当下生活压力日趋增大，对于白领来说亚健康真是猛如虎，身体的各种指标几乎都被逼到了临界值。亚健康状态既然这么普遍，我们应该遵循什么法则来把亚健康调理回来呢?下面简单谈谈面对几种不同状态的亚健康如何调理。 【...
掉头发吃什么好？掉头发吃食物的原则：经常食用含维生素和矿物质丰富而饱和脂肪酸低的食物。防治掉头发发可多食黑芝麻、蛋类、黑豆、奶类等，应少吃甜食、脂肪类食物，多吃富含蛋白质的食物，如蛋类、鱼类、瘦肉、果仁、谷类等，...
如何预防阿尔茨海默症?能够预防老年痴呆的食物又有哪些?阿尔茨海默症即我们常说的“老年性痴呆”，是一种常见的老年病，通过饮食，能够起到一定的预防作用。下面我们就来看看哪些食物能够预防阿尔茨海默症吧!预防老年...
秋天我们应该吃什么蔬菜比较好?现在已进入2013年的秋天，从养生角度来看，秋季应该多吃一些绿色蔬菜、白色蔬菜以及一些润燥、润肺、养胃的食物，那到底适合秋天吃的蔬菜都有哪些呢?秋天吃什么好?6种蔬菜最养生莲藕：藕是东...
今天是2013年10月28日，也是“世界男性健康日”，关注男性健康，需要注重每一个健康小常识哦。保护前列腺、健康饮食、补肾壮阳、防脱发秃顶……这些男性健康的小常识，你都知道哪些呢?1、久坐、酗酒、吃辣、受凉、憋尿、性生活不...
经期注意事项是很多女生及其家长关心的话题，经期的饮食对女生的健康至关重要，那么，经期吃什么好呢？村村通商城小编整理了经期应该吃的食物，供大家参考。经期注意事项1、月经前一周：饮食宜清淡，易消化，富营养。可多...
豌豆苗的营养价值是什么?都有哪些个食用功效?每次去外面吃饭，姐妹们总喜欢点一道上汤豆苗，的确，清香可口，吃起来味道非常不错。但问起这豌豆苗的营养和功效，却没有一个姐妹可以说得清楚的。好吧!就让我来做个小小...
光洁脸庞突然长了些恼人的斑点，是不是无颜面对？吃什么野菜可以祛斑？其实，在天然蔬果汁中，具有保养皮肤和祛斑功效的蔬果汁有许多种，小编介绍几种确实有效的食疗方法给大家哦！吃什么野菜可以祛斑 蔬果汁的神力助你...
