每天对着电脑，你的眼睛是否受得了?现代人无论是工作还是休息，眼睛总是盯着电脑看，时间一长，疲劳、干涩、痒、视力减退等各种问题就来了。这时候，我们除了给眼睛放松外，还可以通过饮食来“呵护”哦。那么，吃什么食物...
吃什么对眼睛好呢？ 1、摄取适量的蛋白质 瘦肉、禽肉、 动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充 。 2、摄取适量的维生素C 在每天的饮食...
