感冒吃什么水果好？1、菠萝菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕...
钙片什么时候吃最好？1、最好是在早晚饭后服用补钙产品。在饭后服用，因为吃完饭以后胃酸分泌是最充分的时候，钙的吸收在人体来讲需要提供一个比较酸性的环境，这样在酸性环境里钙的吸收会更好。2、最好是分次服用。如果...
夏天吃什么水果对皮肤好？1、猕猴桃：抗衰老效果好猕猴桃具有抗衰老的作用，唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、瘫缓不随、长年白发”。现代医学研究分析，猕猴桃果实含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富...
早餐吃什么最有营养？科学的早餐应包括四种类别的食品，它们是：1、以提供能量为主的，主如果碳水化合物含量丰富的粮谷类食品，如面包、馒营养食谱头等。2、以供应卵白质为主的，主如果肉类、禽蛋类食品。3、以供应无机盐和维...
骨折病人吃什么好？ 骨折初期 骨折初期，受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化淤，行气消散为主。中医认为，淤不去则骨不能生，淤去新骨生。可见，消肿散淤为骨折愈合之首要。饮食原则以清淡为主，...
吃什么对头发好？ 1、富合蛋白质的食物。 头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液...
掉头发吃什么好？ 掉头发吃食物的原则：经常食用含维生素和矿物质丰富而饱和脂肪酸低的食物。防治掉头发发可多食黑芝麻、蛋类、黑豆、奶类等，应少吃甜食、脂肪类食物，多吃富含蛋白质的食物，如蛋类、鱼类、瘦肉、果仁、谷类...
经期吃什么好？1、多吃具有行气活血的食物。如大萝卜、荔枝、橘子、山楂、丝瓜、桃仁、芹菜、油菜、墨鱼、花生等。 2、多吃祛寒除湿、温经通脉的食物。如生姜、大葱、八角、花椒、扁豆、韭菜、芥菜、辣椒、荔枝、桃子、栗子、羊肉、鸡肉、狗肉、鲤...
吃什么减肥？ 1、鸡蛋 鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥效果很明显，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。 2、苦瓜 苦瓜中含有一种极具生物...
