痛经怎么办？ 一、饮食均衡 布多夫医师说："大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃...
丰胸的食物有哪些？ 1、青木瓜排骨汤。 青木瓜去皮去籽，切块，排骨切块并用热水烫一下去腥，然后将青木瓜和排骨一起放入煲中炖煮至熟烂，去渣喝汤。 2、番茄豆腐汤。 将豆腐切块过一下沸水，然后番茄切小块。炒锅放...
喝酒前吃什么不容易醉？1、喝酒前吃点不容易消化的食物。喝酒时这些食物就能够有效稀释酒精的浓度，防止酒精对我们的身体造成伤害。2、喝酒前可以吃些维生素B或者维生素C。这些维生素可以防止我们的胃收到伤害，有效防止...
口腔溃疡吃什么水果？1、西瓜。西瓜富含维生素，但不宜多吃，多吃会上火，反而加重口腔溃疡的症状。2、苹果。苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的答案...
夏季运动注意事项1、夏季运动不宜剧烈夏季天气炎热，运动最好安排在清晨阳光初照或夕阳西下时为好，宜选择柔和、动作缓慢的散步、跳舞、太极拳等运动方式，时间在1小时左右。由于夏季炎热，出汗较多，故运动强度不宜太大，...
吃什么对眼睛好呢？ 1、摄取适量的蛋白质 瘦肉、禽肉、 动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充 。 2、摄取适量的维生素C 在每天的饮食...
感冒吃什么水果好？1、菠萝菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕...
钙片什么时候吃最好？1、最好是在早晚饭后服用补钙产品。在饭后服用，因为吃完饭以后胃酸分泌是最充分的时候，钙的吸收在人体来讲需要提供一个比较酸性的环境，这样在酸性环境里钙的吸收会更好。2、最好是分次服用。如果...
早餐吃什么最有营养？科学的早餐应包括四种类别的食品，它们是：1、以提供能量为主的，主如果碳水化合物含量丰富的粮谷类食品，如面包、馒营养食谱头等。2、以供应卵白质为主的，主如果肉类、禽蛋类食品。3、以供应无机盐和维...
骨折病人吃什么好？ 骨折初期 骨折初期，受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化淤，行气消散为主。中医认为，淤不去则骨不能生，淤去新骨生。可见，消肿散淤为骨折愈合之首要。饮食原则以清淡为主，...
哺乳期感冒吃什么药？1、非药物疗法 具体做法是：在一个大口杯中装满开水，口鼻放在杯口处深呼吸，直到水凉下来，喝干杯中的水，一日数次，第二天就有明显好转，还有就是喂宝宝奶时注意远离避免传染宝宝。2、热水泡脚 ...
小孩咳嗽吃什么好的快？1、小儿咳嗽类型一：风寒咳嗽。 症状：咳嗽较急，痰色白清稀，流清涕，鼻塞，打喷嚏，头痛，怕冷，口不渴。 食宜：宜食辛味带有温性的食品，如生姜、大蒜、洋葱、豆豉、橘子、羊肉等。 食忌：各种...
胃炎吃什么食物好？ 慢性胃炎患者平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充，如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营...
失眠怎么办？ 一、饮食疗法 1、脂肪类食物不可多食，也不可不食。 缺乏脂类影响大脑的正常思维；多食则使人精神不振，累积而发胖。 2、维生素作用巨大，不可缺乏，若干项补充时也不要过量。 维生素A对预防眼肌疲劳，视力...
经期吃什么好？1、多吃具有行气活血的食物。如大萝卜、荔枝、橘子、山楂、丝瓜、桃仁、芹菜、油菜、墨鱼、花生等。 2、多吃祛寒除湿、温经通脉的食物。如生姜、大葱、八角、花椒、扁豆、韭菜、芥菜、辣椒、荔枝、桃子、栗子、羊肉、鸡肉、狗肉、鲤...
吃什么减肥？ 1、鸡蛋 鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥效果很明显，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。 2、苦瓜 苦瓜中含有一种极具生物...
