夏日消暑甜品，最简单绿豆马蹄糕的做法。马蹄有生津解渴作用，再加上绿豆消暑解毒功效，夏天吃绿豆马蹄糕是最好不过的了。现在小编教大家，最简单的绿豆马蹄糕的做法。【主料】绿豆（50克） 马蹄粉（400）【辅料】白砂糖（适量...
夏至吃什么，夏至气温炎热，除了要预防中暑，在饮食方面，以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。现在小编为大家介绍两款消暑易消化的两款菜式--绿豆排骨汤+鸡汁...
夏季吃沙拉就最适宜不过了，水果沙拉，既可口又减肥，现在由小编教大家美白水果沙拉做法--西瓜番茄沙拉。西瓜既消渴又美白，配上富含维生素C的番茄，做成一道夏日美白沙拉，各位MM不容错过哦。【主料】西瓜（400克）、西红...
大暑吃什么好，大暑喝什么汤？大暑适宜喝老鸭汤。由于夏季气候炎热而又多雨，暑热夹湿，常使人脾胃受困。因此小编为大家介绍冬瓜薏米老鸭汤的做法，此汤既能祛湿又能消暑滋阴补气。老鸭就是暑天的清补佳品，它不仅营养...
宝宝最爱，彩椒圈太阳花煎蛋，妈妈们快给宝宝做上这道可爱美味的菜肴吧。现在小编教妈妈一道又简单又营养的菜式--彩椒圈太阳花煎蛋。【材料】鸡蛋（2个） 彩椒（50克）【辅料】食盐（少许） 酱油（适量） 植物油（少许） 黑胡椒粉（适...
福建荔枝肉的做法。这道菜是没有荔枝的哦，福建荔枝是式用嫩猪肉烹制的菜肴形似荔枝，味道醇香酸甜，入口滑爽。福建荔枝肉具有清热去火，润肠补血、健脑的功效。现在小编教大家怎样做福建荔枝肉。【主料】瘦猪肉（300克）【...
芒种易发风热，吃什么消暑祛暑湿。夏季芒种时节，天气暑热，雨水比较多，人们极易感受外来湿邪的侵袭而得湿热，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等症状。那么湿热最好吃什么呢？怎...
美食厨房，蜜柚减肥食谱。柚子具有清热化痰、健脾消食，还有瘦身的功效。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。现在小编教大家做几个美味又减肥...
高考食谱推荐，清热泻火苦瓜煎蛋。6月7号就是高考了，考生们都处在紧张的备考中。紧张的复习，很容易造成肝火上升、精神疲劳。夏天又是最好吃苦的时候，苦瓜有清凉败火、解毒消暑的功效。现在小编教家长们做一道可以清...
柚子皮的吃法，红烧柚子皮。我们吃完柚子，通常都是直接扔掉柚子皮。其实柚子皮有很好的美容减肥的功效，现在小编教大家做一道美味柚子皮家常菜---红烧柚子皮。【材料】蜜柚皮（200克） 青红辣椒（适量） 瘦肉（200克）【辅料】...
夏天没有胃口，吃开胃菜吧，酸酸甜甜的番茄煮虾就最适宜不过了，既可以品尝虾的鲜甜，又可以尝到番茄酸酸的味道。好过瘾呀。虾的做法有哪些，现在小编跟大家介绍酸甜虾的做法。【主料】虾（500克）、西红柿（1个）【辅料】冰糖...
冬瓜减肥利水，冬瓜食疗菜式有哪些。冬瓜肉质细嫩，味道鲜美，清爽可口。冬瓜的食疗功效包括清热化痰，除烦止渴，利尿消肿，清热毒的功效。冬瓜的食疗菜式有哪些呢？冬瓜的食疗菜式一、冬瓜食疗--缓解肾小球肾炎1、冬瓜绿...
节后吃什么，节后清肠胃，最好吃凉拌海带丝。凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品含碘丰富，可增强机体免疫力。海带丝还有清肠排毒的功效哦。现在教大家怎样做麻香的凉拌海带丝。【主料】干海...
父亲节食谱，气虚食谱大全。父亲节快到了，年老的父母劳心过度或脏气日衰，未免会出现气虚症状，气虚吃什么好了，现在小编为大家介绍气虚的食谱大全。山药鲫鱼汤【主料】鲫鱼 500克、山药 50克、糯米 10克【辅料】花生油 35...
养阴益气，杨梅酒的做法。6、7月正是吃杨梅的季节。吃不完的杨梅还可以用来泡酒。杨梅酒有消暑解腻、止泻收敛、生津止咳的作用。夏季养生最好就是喝杨梅酒。现在小编教大家怎样做杨梅酒。【原料】杨梅350克、45°白酒500克、冰...
夏日炎炎，小暑将至，夏日吃什么好呢？绿豆芽具有清热解毒功效，鳝鱼强精止血、滋阴补肾，莲藕排毒养颜、美容祛痘，现在小编为大家介绍清炒绿豆芽、炒鳝片、蜜汁藕的做法。让大家轻轻松松过夏日。一、炒绿豆芽【主料】绿豆芽(...
夏日炎炎，人们比较容易上火、口干舌燥，喝菊花茶就最好不过了。菊花还可以入菜哦，菜品不但清香，而且还有清热解毒、疏肝明目的功效，现在由小编给大家介绍菊花三大菜谱。一、菊花核桃粥【主料】菊花（15克）、核桃（15克）【辅...
土豆不但有美容祛斑的功效，还有减肥排毒的作用。土豆的做法有哪些，下面由小编教大家做一款既简单又快捷的土豆菜式—土豆沙拉。 【主料】土豆（1个） 【辅料】鸡蛋（1个）、黄瓜（1小段）、樱桃番茄（1个） 【调料】食盐（适量）、沙拉酱...
夏天人们都喜爱吃西瓜，吃完的西瓜皮还可以用来煲汤哦。西瓜皮有清热解暑、生津止渴、利尿、美白的功效，除此之外，西瓜皮还有壮阳的作用。快来看看小编给大家介绍的西瓜皮鲫鱼汤的做法。【主料】鲤鱼（一斤左右）、鲜竹笋（50...
龟苓膏是一种药膳，也是一种甜品，具有清热解毒、消暑祛湿、滋阴养颜等食用功效，深受女孩子们的喜爱。特别是在炎热的夏日，龟苓膏更是备受青睐。下面小编和大家分享一款自制龟苓膏的做法，非常简单，一起来学习下吧。【...
