减肥的吃法—连皮吃澳大利亚昆士兰大学的一项最新研究指出，吃芒果有助降低体重和保持苗条，但要达到这个效果，你必须连同芒果皮一起吃。不过，科学家们同时也给出警告：如果吃了错误品种的芒果及其果皮，可能会带来反效...
听听道理：一、西瓜本来就是生冷性寒的食物，一次吃得过多容易伤脾胃，如果贪凉吃冷藏时间过长的冰西瓜，对脾胃的伤害就更大。二、此外，西瓜中有大量水分，可冲淡胃液，从而引起消化不良，使胃肠道抗病能力下降，容易导...
龟苓膏，来自战争的良药龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。其性温和，不凉不燥，老少皆宜。龟苓膏的功效有哪些？龟...
王婆卖瓜，自卖自夸，各人都夸自家的瓜好，却也夸得买瓜人晕头转向，好坏难识。怎么挑哈密瓜，挑哈密瓜的秘诀这圆嘟嘟的瓜身里，到底隐藏着什么味道？看着好，却没味？看着丑，却极甜？如何变成透视眼？想一眼识别真滋味，...
方法一：腌制。1、将苦瓜沿着苦瓜上面条文的方向剖成两片，把能够挖掉的白色瓜瓤统统挖掉；2、清洗苦瓜，将苦瓜切成0.5CM左右厚度的薄片；3、将切好的苦瓜片放入煮沸的开水中，一分钟左右捞出、控水；4、晾凉过水后的苦瓜，...
1、不要吃得太饱小心“吃饱”的陷阱。尤其在吃自助餐时，如果为了吃够本而一取再取，往往会将胃撑大，食量也会变大。刚开始学习节制难免觉得没吃饱，但经过一阵子调整后，胃口会自然缩小。吃得多，不如吃得精、吃得好。...
低价烂水果受到不少市民青睐，烂水果虽然便宜，却有害身体健康。“梨子斤只要八毛钱，又甜又便宜。”某菜市场一摊主叫卖着，摊点旁边围着不少顾客在挑选。摊点上的梨子都已出现部分腐烂。而在水果店里，此梨子一斤要两...
健康养生建议一：生活规律、合理膳食。 合理饮食包括有节制的饮食，不暴饮暴食，多摄取不同的维他命和矿物质、无机盐，合理进补，适当选择药膳也对预防和改善亚健康很有帮助。 健康养生建议二：按时、充足的睡眠。 不按时睡...
1、葵瓜子，可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。 2、花生，能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食...
“热在中伏”，“中伏”时节气高温闷热，且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。另外，前天迎来了大暑节气，大暑节气是一年中最热的时候...
下午茶作为一种经典下午茶，江湖上也流传着华夫饼的几种经典吃法。◆ 华夫饼+奶酪+水果，比如加猕猴桃，将奶酪涂于华夫饼方格，猕猴桃切片点缀，即营养又美味。◆ 华夫饼+冰激凌，是欧洲美食主义者最喜欢的吃法，冰凉爽...
市场上的辣椒，就算是同样卖相的，也分辣的和不辣的。买辣椒时，如果你问老板，这个辣椒辣不辣，老板也多半是忽悠，还是自己来区分吧！如何区分辣椒辣不辣呢？1、看季节：当地辣椒上市的时候一般是初夏，刚上市的时候一般...
八大夏季养生食物 1、鸭蛋补夏 俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。 ...
【凉皮的制作方法】主料：高筋面粉220克，水100毫升、小黄瓜、醋、盐、辣椒油。（此份量两人吃足够）做法：* 先将面粉慢慢加入水，揉成光滑的面团，盖上薄布醒发40分钟。* 将面团放入面盆中，每次倒入100毫升左右的水，像洗衣服...
夏季人体出汗易缺钾夏季人体缺钾原因有三：一是人体在夏季大量出汗，汗液中除了水分和钠以外，还含有一定量的钾离子。二是夏季人们的食欲减退，从食物中摄取的钾离子相应减少，这样会造成钾的摄入不足。其三，天气炎热...
痛经怎么办？ 一、饮食均衡 布多夫医师说："大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃...
对于缺少运动的现代人来说，枸杞子最实用的作用与功效恐怕就是抗疲劳和降低血压了。除了这点，枸杞子还能够很好的保肝、降血糖、软化血管，降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。吃...
进入夏季，随处都可以看到油桃，鲜红的油桃受到很多人的喜爱。因为油桃的营养价值高，肉质脆嫩。油桃含多种维生素，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力。【油桃的营养价值】★ 油桃由普通毛桃改良栽培而成，酸酸甜...
冰淇淋是舶来食品，英语Icecream，译成中文是冰奶油，但习惯译作冰淇淋。这名称很妙，既有音译近似，又属形义优雅适当，故而至今沿用不衰。早在古罗马帝国时代，一位皇帝因盛暑难熬，命仆人四处寻觅冰雪解暑。一个聪明...
早餐尽量清淡早餐过于油腻会造成胃肠的负担，而且还会导致高血脂。如果实在抵挡不住诱惑，一周一次也未尝不可。早餐还是比较适合清淡但营养全面的饮食，尽量少摄入油炸类食品。有的人早餐喜欢吃油条，其实未必不可，但...
