一、清气道以净肺随着工业污染和城市汽车排放量的增加，大气污染也随之加大。人体吸入空气中的污染物后，轻者可引起支气管炎、肺泡的炎症，重者可引起中毒，甚至癌变。因此，秋日应注意经常开窗通风换气，每日早晚应选择...
1、梨梨，味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对因上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠等症状有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨，...
现在多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的...
产后如何减肥？1、受刺激法原理：让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以抑制食欲。做法：肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上，一边看...
秋天吃什么好？滋润水果梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。甘蔗...
吃木瓜有什么好处？木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用...
空心菜怎么做好吃材料：空心菜（又名通菜）1斤，豆腐乳两块，大蒜，豆豉第一盘—空心菜叶做法：1、 通菜（空心菜）洗净后将叶和梗分开，豆腐乳兑少许纯净水捣成豆腐乳酱。2、 热锅上油，放入大蒜爆香。倒入菜叶，炒到半熟时放入...
晚餐不宜吃太饱大家都听过“早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少”这句俗话吧？为什么晚餐不宜吃太饱呢？究其原因，晚餐吃太饱会影响身体健康！上班族一碰上加班，回到家总是很晚了。饥肠辘辘的你是不是认为晚饭要饱餐一...
第一，打包的食物需凉透后再放入冰箱 这是因为热食物突然进入低温环境当中，食物中心容易发生质变，而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结，促使霉菌的生长，从而导致整个冰箱内食物的霉变。 第二，打包食物必须回锅，...
小葱拌豆腐是我们平常常常吃的家常菜，大家都认为这道菜清单、健康又营养，但是专家说，这种搭配是错误的。其实我们常见的家常菜中有很多错误的搭配，如萝卜炖牛腩、黄豆炖猪蹄。还有什么常见家常菜的错误搭配？ 简单、美...
韭菜炒蛋是我们餐桌上再平常不过的一道家常菜，韭菜因其营养丰富，受到很多人的青睐。孕妇能吃韭菜吗？孕妇是可以食用韭菜的，但是孕妇食用韭菜有很多需要注意的方面。吃韭菜有什么好处韭菜的营养价值很高，含有丰富的...
拒绝亚健康 远离过劳死西山居员工猝死引发关注，但其实不仅是游戏从业者，所有白领几乎都面临亚健康的威胁。如何拒绝亚健康，远离过劳死，快来打个预防针吧！近年来，工作者猝死的新闻层出不穷，他们本都是20多岁正值青...
秋季晒太阳的五大好处很多爱美的女生都对太阳光敬而远之，殊不知其实晒太阳也是有好处的。在凉爽的秋季里，走出家门或者上班大楼，晒晒太阳吧！晒太阳的五大好处：1、晒太阳能防抑郁常到室外晒晒太阳，对驱赶抑郁症大有裨...
“红宝”枸杞的由来枸杞子可补肾益精，养肝明目，润肺滋阴，是人间的福寿果。说起枸杞子，还有这样一段有趣的传说。早在两千多年以前，《诗经 小雅》中就有：“陟彼北山，言采其杞”。吴树干、赖长扬二位先生将这两句翻成...
时代在发展，食品安全问题也日益严峻，有毒食物的清单几乎天天都在加长。最易被下毒的食物有哪些，你知道吗？最易被下毒的食物一：牛肉辨别窍门：从色泽上看，牛肉的颜色更红，脂肪颜色呈白色或乳黄色，整体比猪肉颜色略...
莲藕不少女性有着皮肤粗糙干燥、颜色暗沉的困扰，忙着用化妆品来遮瑕与修复，还不如注重日常饮食，用食疗来改善肌肤状况，让你由内而外散发自信光彩。下面就来看看有哪几种食物能解决你的困扰吧！山芋，能活化肌肤细胞，...
中秋佳节团团圆圆，代表性食物——月饼也成为大家必备的桌上之食。大家围在一起吃月饼，享受团圆的喜悦，但是大家在欢喜吃月饼的同时也不能忽略吃月饼的注意事项。下面小编给大家讲讲吃月饼要注意的事项。中秋吃月饼要注...
从胎教到早教，父母对孩子智力的开发越发提前了，不惜重金进行智力投资，这些举措无可厚非，但家长们往往忽略了隐藏在生活的智力杀手，扼杀孩子智力的5大“杀手”你知道有哪些吗?一起来看看吧! 抹杀智商食物1：含铅食品...
发掘柚子皮的作用中秋将至，家家户户也都会买上一两个柚子欢度佳节。小编提醒你，剥去的柚子皮千万别急着扔掉，柚子皮的作用可大着呢！赶快来看看柚子皮有什么用吧！一、防蚊虫，除异味柚子的表皮富含精油，熬成汤汁之后...
吃什么减肥？ 1、鸡蛋 鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥效果很明显，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。 2、苦瓜 苦瓜中含有一种极具生物...
