假期太疯狂，体力大透支这个假期各种疯，2日回家看父母，3日和好友去购物，4日踏青郊游……节日计划安排得挺充实，几天下来根本就没有好好休息，比平时工作还累。每餐都在外面吃，几乎每个晚上不到3点多钟就不睡觉，最后...
明天就要放假了，贴心的妈妈们，也开始张罗着给孩子们煲汤补补身体。超市里鸡汤料、枸杞子、天麻、老母鸡开始热卖起来。不过，小编在这里要提醒妈妈们，一家人喝同一锅汤其实一个春季养生误区。喝汤也要辨体质众所周知，...
绿色、健康的饮食文化与时尚的生活方式相结合一直是“广东村村通（GDCCT）食尚资讯”的追求。为大家搜集，推介最新鲜、安全的有机食材，把绿色、健康的饮食元素融入到时尚的生活方式，我们身体力行！今天，美女小编亲自下厨...
一、蒸梨——止咳化痰润肺蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨。做法：取大雪梨1个，切下梨盖，去掉内核，倒入3克...
夏天来了，MM们是时候去掉身上的那些赘肉了。果蔬减肥是一种很健康的减肥方法。有的果蔬食性相似，混搭着吃，让你减肥事半功倍。一、藕条+木耳藕性味甘寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口...
调查结果显示，平均约有24%的销售人员、22%的技术人员及22%的市场人员的胃酸指数3级，三种职业的胃酸指数几乎均超过了整天奔波在外、无法定时用餐的出租车司机。工作繁忙的白领们如果自己不注意调养肠胃，天天重复不良的...
野菜是绿色食品家族中的重要一员。因其纯净、本真的鲜香，近年来成为人们餐桌上的新宠。春天到，郊外踏青，采摘野菜不失为一种休闲时尚。每年的3～4月份是盛产野菜的季节。吃腻了大鱼大肉的都市人，到野外踏青顺便采摘一...
感冒、受寒也会导致“上火”专家指出，火气是中医学专用名词。中医用火来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较热气还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、流...
对于许多皮肤过敏患者来说，春天不但没有给美丽加分，而且烦恼一萝筐：脸上奇痒无比，一挠就出现红色的疹子。第二天，颈部、面部和四肢皮肤都出现同样症状，并且遇热更痒，遇冷则有所减轻。小小皮肤过敏，却带来很大的困...
地沟油食品一直以来都通过各种渠道围绕着我们：路边的烧烤，街边的小餐馆，油炸的小零食……很多人明明知道这些食物来路不明却往往经不住诱惑，那么吃了地沟油食品该如何正确排毒，将损害降到最低呢？绿色蔬菜是个不错的选...
蔬菜——菇类——鱼肉——主食 吃饭别先忙吃主食 很多想要减肥的人十分关注自己的脂肪率，并会因此而尽量减少油脂和肉类的摄入。事实上，减少各类碳水化合物的摄入可能对降低脂肪率更有帮助。 清华大学第一附属医院高血压糖...
中医认为，喝茶不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。泡茶是十分讲究的，春夏之交最适宜喝下面的5种养生茶。菊花茶菊花应为贡菊花，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊...
加糖越多越好不加糖的牛奶不好消化，是许多家长的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。如果加糖过多，对婴幼儿的生长发育有弊无利。过多的糖进入婴儿体内，会...
蜂蜜可是每位爱美MM的美容圣品，具有安神，清理肠胃，美容等功能。早上空腹喝一杯蜂蜜水可以清理肠胃，晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水能安神，促进睡眠。可是记得要掌握蜂蜜的正确冲饮方法喔，否则事与愿违。蜂蜜的错误冲饮方...
普洱茶有分生茶与熟茶，那普洱茶生茶好还是熟茶好呢?有的人喜爱生茶的苦涩，有的人独爱熟茶香醇。有的人喜爱生茶，是因为其减肥效果显著；有的人喜爱熟茶，是因为其不伤胃还护胃。什么是普洱茶生茶和普洱熟茶？ 普洱生...
什么是灵芝孢子粉：灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子，通过超声，酶溶，超低温等破壁技术提炼出来的粉末。灵芝孢子粉由灵芝多糖、三萜类的灵芝酸、腺嘌呤核苷等...
普洱茶能减肥吗？综合国外及我国医学界临床实验证明，普洱茶减肥效果明显，久服而无副作用。其还具有抑菌作用，能预防和治疗痢疾、肠炎。普洱茶为什么能减肥？一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的...
什么是灵芝孢子粉：我们要了解灵芝孢子粉的作用，就要从了解灵芝孢子粉开始。 灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子，通过超声，酶溶，超低温等破壁技术提炼出来的...
近20年来，我国消化道肿瘤的发生率呈明显上升趋势，胃、食管、肝、结肠等消化系统恶性肿瘤占全国恶性肿瘤发病率的六至七成。很多专家估计，人类消化系统恶性肿瘤中的30%-35%要归咎于不良饮食习惯。看似简单的一日三餐不...
缺乏维生素A：指甲出现凹陷线纹，皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干，眼睛多泪、视物模糊、夜盲症、干眼症，脱发，记忆力衰退，精神错乱，性欲低下等。应多吃鳗鱼鱼肝油、动物肝脏、蛋黄、柑橘、大枣、白薯、胡萝卜、香菜、韭菜、菠菜、黄花菜...
