山药是我们餐桌上常见的养生食材，药食俱佳，营养丰富，具有健脾养胃、益肺止咳、滋肾养肾和降低血糖等功效，但是如果搭配不当，可能失去山药的营养和功效，有时甚至引起反作用。那么，山药的搭配禁忌到底是什么呢？下面就和小编一起来看一下吧！
天气转凉后，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥等症状，而且还容易反复，一直咳不停。下面小编为大家介绍秋季清肺止咳的10种食物，想知道它们都是什么吗？赶快来看看吧！
初春雨水多，人体湿气重，健脾祛湿成为春季养生的重点，而山药薏米粥便有这健脾、祛湿、美容的功效。下面，小编和大家分享2种山药薏米粥的做法，希望大家喜欢。山药薏米粥的做法(一)【材料】山药、 薏米、糯米、蜜枣【做法】...
当美味营养的蓝莓遇到养生补品山药,是怎么一道让人惊喜的甜小吃呢?蓝莓山药的详细做法,蓝莓山药怎么做好吃,蓝莓山药的营养价值,蓝莓山药的做法小技巧,请看下面详细的图文讲解!蓝莓山药的营养价值:山药：止泻、健脾、补肺...
【蓝莓山药泥】 材料：蓝莓，山药做法：1、山药洗净去皮，注意处理山药时最好带上手套，因为山药皮和山药的粘液会引起手痒。处理好的山药切小段，放在蒸锅中，隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的插入山药中，将山药插穿。2、...
1、鱼头补脑汤原料：鱼头1条，天麻15克，香菇、虾仁、鸡丁适量。做法：鱼头(鲫鱼、鲤鱼、黑鱼等)1个，去鳃。清水煮熟，加香油、葱、姜、盐、味精等调料即成。2、山家三脆原料：嫩笋50克，香菇或木耳10克，枸杞20克。做法：上述材料入...
拔丝山药这道甜点，有着一个古老而有趣的故事，故事发生在唐朝。相传有一天，李密邀魏徵饮宴，商议如何攻占荥阳。李密要快攻，速战速决。而魏徵就是不提攻打荥阳之事，李密十分着急，又拿他没办法。正在纳闷之时，厨...
小孩子多喜欢吃甜食，拔丝山药因而也得到小孩子的捧场。刚出锅的拔丝山药还能拔出长长的丝，饶有趣味！拔丝山药的做法，就在这里。材料：山药200克、鸡蛋1个、面粉10克、淀粉50克、食用油500克(实耗80克)、白糖5大匙。做法：...
度暑喝粥补气清暑、健脾养胃大暑时节气候炎热，容易损耗体内的水分，可以用粥来滋补身体。著名中医李时珍认为，“粥与肠胃相得，最为饮食之妙”。医学界公认，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。粥是...
山药健脾益胃、清肺止咳，是秋季养生的佳品，很多人都喜欢在秋季食用山药。但是孕妇能吃山药吗？孕妇怎样食用山药好呢？山药的作用健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是一味平补脾胃...
立秋后，天地阳气渐收、阴寒渐长、早晚温差大。此时，天上有烈日，地上多水湿，湿热交蒸，合而为湿热邪气。《黄帝内经》言“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿，湿邪留滞，最易困脾。为适应自然界由“夏长”到“秋收”的阴阳变化...
一、过于冰凉的果蔬汁。很多MM喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送...
食材问答：山药过敏怎么办？山药过敏的原因山药的皮含有大量的植物碱。我们在刮山药的时候，山药皮会渗出很多黏液。这些黏液里含植物碱，这种生物碱接触皮肤会刺痒。山药皮里的皂角素弄到手部也会非常痒。山药过敏怎么办...
每个人，每一天，或多或少，都会遇上一些让你无比纠结的问题，虽然有时候只是纠结于今晚吃什么。拿下咸蛋黄焗山药的做法，今晚不纠结。不纠结的晚餐 咸蛋黄焗山药【咸蛋黄焗山药】材料：山药、咸鸭蛋、生粉、食用油、香葱。 ...
莴笋炒山药绝对的味道清淡，而且山药能滋阴助湿，干燥的秋季，吃多辣椒容易口腔溃疡，不如为家人准备一盘莴笋炒山药，非常爽口，而且莴笋炒山药的做法十分简单，下厨房的你一定能搞定。菜谱类型：家常菜谱 工艺：炒 功...
吃什么补肾？1、山药性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 2、干贝又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 3、鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能...
蓝莓山药的做法：食材：主料：山药500g辅料：牛奶适量,蜂蜜适量,蓝莓酱适量步骤：1.山药洗净蒸熟2.去皮放入保鲜袋中，用擀面杖压碎3..取出放入大碗中4.调入一点牛奶和一点蜂蜜，拌匀5.用模具塑出形状6.蓝莓酱用一点水调开7...
山药的营养价值_山药的功效与作用_孕妇能吃山药吗？山药，因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，是秋季养生的一道重要食物，那么山药有什么样的营养价值呢？山药有什么功效与作用呢？孕妇能吃山药吗？山药的...
【冬季养生】养气滋补_五款养生汤的功效气温骤降，人体也随着温度的变化而发生变化，这个时候喝碗养生汤是最好的进补方式。什么汤最养生，什么汤又有什么功效呢？下面就让小编给大家介绍5款养气滋补的养生汤。五指毛桃煲...
牛肉好吃，牛腩更有嚼劲。山药牛腩煲，让我们清淡的、滋润的贴膘。山药牛腩煲怎么做？按照下面的菜谱做。保证你能学会这道越吃越美的家常菜。越吃越美的家常菜 山药牛腩煲山药牛腩煲材料：牛腩500克、山药1根、胡萝卜1根、...
