吃什么补肾？1、山药性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 2、干贝又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 3、鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能...
吃什么补肾？肾好可以让你变得年轻，肾好，发色乌黑，皮肤会也会变白皙和光滑，气色也比原来都好！吃黑色食品可以补肾：如黑芝麻、黑米、黑木耳、黑豆、紫菜；中药我们可以吃山药、枸杞子、冬虫夏草、何首乌、海参……首先我们要了...
