专家提醒，要改善皮肤干燥、延缓皮肤衰老，多吃西红柿、红椒、三文鱼。
【蓝莓山药泥】 材料：蓝莓，山药做法：1、山药洗净去皮，注意处理山药时最好带上手套，因为山药皮和山药的粘液会引起手痒。处理好的山药切小段，放在蒸锅中，隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的插入山药中，将山药插穿。2、...
材料：牛奶500g、新鲜酸奶1小盒、糖、蜂蜜、保温袋方法： 把准备装酸奶的塑料盒和盒盖用开水烫一烫，消毒杀菌。 将牛奶倒入消毒好的盒子内，加入白糖。 将盒子盖好，放入微波炉加热40至50秒(让牛奶温度控制在30-40度为佳，这...
深受小朋友喜爱的可爱精灵——蓝莓的营养价值蓝莓是一种小浆果，果实呈蓝色，外有1层白色果粉，果肉细腻，，甜酸适口，且具有香爽宜人的香气，可鲜食，也可加工成果汁饮料、果酒饮品等，为鲜食佳品。深受小朋友的喜爱，被...
如何挑选和保存新鲜蓝莓？夏季是蓝莓上市的季节，蓝莓营养丰富口感清新，深受很多人的喜爱。如何挑选新鲜蓝莓和保存蓝莓呢？虽然很多人都喜爱吃蓝莓，但不一定知道蓝莓挑选和保存蓝莓的方法。下面小编就简单介绍一下蓝莓...
如何挑选和保存新鲜蓝莓？夏季是蓝莓上市的季节，蓝莓营养丰富口感清新，深受很多人的喜爱。如何挑选新鲜蓝莓和保存蓝莓呢？虽然很多人都喜爱吃蓝莓，但不一定知道蓝莓挑选和保存蓝莓的方法。下面小编就简单介绍一下蓝莓...
