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山药薏米粥

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来源:银果资讯频道编辑:果果发布日期:2014/4/4

  初春雨水多,人体湿气重,健脾祛湿成为春季养生的重点,而山药薏米粥便有这健脾、祛湿、美容的功效。下面,小编和大家分享2种山药薏米粥的做法,希望大家喜欢。

山药薏米粥的做法(一)

【材料】山药、 薏米、糯米、蜜枣

【做法】

1、糯米淘洗干净,薏米洗干净,山药去皮切块

2、把糯米、薏米、山药、蜜枣一起放到锅里,加入适量水

3、盖上盖子煮粥,等粥煮好后即可



                          

山药薏米粥的做法(二)

【材料】山药、薏米、莲子、红枣、小米、白糖

【做法】

1、山药去皮切块,莲子去芯,红枣去核

2、把所有材料一起煮成粥,等粥煮好后加白糖调味即可

如何?鲜甜软绵的山药薏米粥的做法你学会了吗?是不是很简单呢?这还是一款具有健脾祛湿功效的春季养生粥哦。

  

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