春季气压偏低，导致人体分泌的激素紊乱，从而产生烦躁、抑郁、焦虑等不良的情绪，引起失眠。那失眠如何治疗呢？小编的方法很科学！(^o^)合理膳食助睡眠失眠现象出现，我们首先要在精神上要学会自我放松，再在饮食上做些调...
香港食物环境卫生署食物安全中心发言人今日表示，该中心近日在市面零售点抽查发现一个日本进口燕麦片样本含微量辐射，该300克包装的产品名称为Nihonshokuhin Premium Pure Oatmeal（上图），生产商是Nippon Food Manufa...
一、过于冰凉的果蔬汁。很多MM喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送...
牛奶是营养佳品，除含有高质量的蛋白质外，还含有钙、铁、维生素B等，含有人体不能合成的八种必需氨基酸，其中蛋氨酸有抑制交感神经的作用，有助于维持人体的生理、心理平衡。此外，蛋氨酸还有促进钙的吸收和预防感染的作...
睡前玩手机的八大危害很多年轻人习惯睡前躺在床上玩手机，刷微博、上微信、玩游戏……从不肯马上睡觉。玩手机虽然能带给我们不少乐趣，但是，你知道睡前躺着玩手机的危害吗？1.影响生物钟。在床上使用1个多小时的手机、平板...
工商曝光5批次不合格含乳食品 婴幼儿配方乳粉合格率100％ 将近年关，不少亲朋之间都会互送礼品，燕麦片等因为其营养实用，是很多家庭的选择。可是大家在选购的同时一定要注意挑选，近日，广州抽查出2款不合格的燕麦片，...
三高人群吃什么 预防三高的8种食物逢年过节是“三高”病患爆发的高峰期，饮食不节制，营养不均衡，进补过度等等都会造成三高，三高是指哪些呢？三高人群吃什么？下面小编就给大家介绍能够预防三高的8种食物。三高是指高...
元宵节后饮食调理 9款养生粥推介元宵节过完我们的春节才真正过完，这个节日每个人都忘我的大吃大喝，等过完节才猛然发现自己已犯了腹泻、头晕等节假日综合症，因此元宵节后饮食调理是十分重要的，下面小编就推荐9款养生...
每天忙碌的办公室生活让很多上班族疲惫不堪，加上冬季寒冷，办公室开窗通风较少，空气不流通，容易让人犯困。上班犯困怎么办，吃什么食物能提神醒脑？小编和大家分享这12类提神醒脑的食物，如果你有犯困现象，不如带上...
燕麦又名雀麦或者野麦，可谓天然的“兴奋食品”。这是由于燕麦的功效非常的丰富，其中含有丰富无比的营养，比如粘膜物质和纤维物质等等，而且对肠胃来说极其容易消化，而燕麦片中还含有一种类似荷尔蒙的物质，带有轻微...
燕麦粥可是很棒的早餐，由于燕麦粥的功效与作用非常多，所以很多朋友会用燕麦片就着其他食材做成粥吃。不过对于大众而言燕麦最常见的吃法当然是用开水泡着吃，但如果你认为燕麦就只能这样吃那就大错特错啦。即食的燕麦...
