思聪老公最近登上英国BBC的记录片，豪宅的装潢让人乍舌，不禁让小编想到“富二代”的饮食起居各个方面是不是都那么奢华呢？那他们在吃这方面又有什么要求和标准呢？于是乎，小编找了身边的土豪朋友一探究竟。总结下来，最注重的就是两点：营养！美味！咱们平时的餐点自然也是要注重这两点。所以小编来为大家献上“富二代”的三餐食谱。每顿都要吃的健康营养又美味！
红烧肉是一道家常菜。以五花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的三层肉来做。红烧肉的烹饪技巧以砂锅为主，肥瘦相间，香甜松软，入口即化。红烧肉在我国各地流传甚广，是一道著名的大众菜肴。
我国居民超重肥胖问题凸显，全国18岁及以上成年男性和女性的平均体重分别为66.2kg和57.3kg。
卫生部2日公布第一个食品营养标签国家标准《预包装食品营养标签通则》（GB28050-2011），将指导和规范营养标签标示，让消费者买得清楚吃得健康。《预包装食品营养标签通则》是卫生部根据食品安全法要求，在组织实施卫生部《预...
1、先切后洗蔬菜中许多营养素及有益物质都是水溶性的，切细切小后的蔬菜在洗涤过程中会使营养物质大量流失于水中。正确的方法是先洗后切再烧煮。2、挤掉菜汁在做菜馄饨、包子的馅心时，需把蔬菜斩细，这时会有大量的汁水...
什么是黑色食物黑色食品是指含有天然黑色素的动植物食品，不论是动物还是植物，由于含有天然黑色素，其色泽均呈乌黑或深紫、深褐色。在国外，“黑色食品”是指两个方面：一是具有黑颜色的食品；二是粗纤维含量较高的食品...
婴幼儿时期是儿童体格发育最迅速的一个阶段。鉴于小儿消化系统的特殊性，下面对几种小儿不宜的食物进行分析，希望借此向家长传输正确的喂食观念，以免其走入误区。哪些食物婴幼儿不宜饮食误区一：咀嚼过的食物易于消化...
车厘子有哪些营养价值呢？它与樱桃有什么区别呢？车厘子是常见的一种水果，富含大量对人体有益的营养成分，合理的食用，有助于补充人体每天索赔许的营养成分，车厘子是水果中的钻石，它不仅好吃，而且经常食用还能防癌，...
百香果的营养与功效_孕妇能吃百香果吗？百香果（又名鸡蛋果、西番莲）是一种很稀有果实，原产于美洲热带地区的一种芳香水果，有“果汁之王”的美誉。那么百香果的营养和功效有哪些呢？孕妇能吃百香果吗？百香果的营养和功效...
吃姜上火吗？_晚上能吃姜吗？吃姜上火吗？晚上能吃姜吗？民间流传着“生姜治百病”之说。吃姜有助于醒胃开脾，提神，促进食欲，帮助消化和有助胃肠对营养成分的吸收。不过，姜既然有药理作用，就应该注意它的一些用法和禁...
山药的营养价值_山药的功效与作用_孕妇能吃山药吗？山药，因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，是秋季养生的一道重要食物，那么山药有什么样的营养价值呢？山药有什么功效与作用呢？孕妇能吃山药吗？山药的...
【食疗养生】吃米饭有讲究 吃出好营养米饭是大家每天餐桌上的重要组成部分，不仅充饥，且富含多种营养成分。这个再常见不过的饮食主体，你可知道在食用的时候也是有原则和讲究的。遵循四大原则，让米饭吃得更健康。第一...
【食疗养生】多吃紫色食物远离衰老蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于...
为什么宝宝天天补钙还缺钙很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙，而不知道吃了多少钙，营养学上所说的小儿需补充的钙量是指钙营养品中钙元素的净含量，而不是指钙化合物的量。钙营养品中钙元素的净含量例如碳酸钙为...
蜂蜜变毒药 不能喝蜂蜜的3种人蜂蜜甜味可口、营养丰富，常服可让脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳，现代医学证明，蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤。但是，喝蜂蜜也有禁忌，目...
冬天水果怎么吃最营养很多人都知道多吃水果有益身心健康，但是你知道冬天水果怎么吃最营养吗？尤其是冬天气候干燥，怎么吃水果则成为一门学问了。好的吃法不但可以让水果与众不同，也更有利于身体吸收其中最大的营养。...
鱼头的营养并不高 鱼头污染最严重鱼头豆腐汤是很多人最喜欢的一道菜，被认为营养丰富，味鲜色美，但是最近有传闻，鱼头污染最严重，鱼头的营养并不高，理由是鱼头是鱼体内毒素聚集最多的地方，多吃对人体无益。到底是...
果汁好还是水果好 果汁背后的真相很多人都喜欢喝果汁代替喝水，甚至用果汁代替水果，认为果汁和水果拥有一样的营养，那到底果汁好还是水果好？今天就由小编来告诉你果汁背后几乎全部的真相，平时爱喝果汁的朋友一定要注...
什么蔬菜营养价值高 营养蔬菜排行榜什么蔬菜营养价值高？什么蔬菜有什么营养成分，什么蔬菜适合什么人吃？美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超...
甘蓝是什么 紫甘蓝怎么做好吃你知道甘蓝是什么吗？甘蓝的营养价值很高，含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，以及降低胆固醇水平，有利于激素分泌。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。而...
