海带的营养价值非常高，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫等多种生物功能。海带最适合搭配什么吃呢？
秋季多吃润肺蔬菜可以保护肺部少受伤害，那么立秋要怎么才能润肺？立秋后吃什么蔬菜润肺呢？小编请教一些专家，得到以下信息，一起去看看吧。
立秋天气由热转凉，人们脾胃多少都有损伤，消化功能基本都处于脆弱状态，多吃豆类等食物，少食油腻厚味之物
明日凌晨4时1分就立秋了，立秋节气到，夏季结束，秋季开始；俗话说“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，意思是，如果立秋时间在上午，则天气凉爽，立秋时间在下午以后，就还要热上一阵；今年属“早立秋”，暑去凉来，天气可能会明显转凉。民间有啃秋、贴秋膘等习俗。那么，什么是“贴秋膘”呢？
“癌”字中有三个“口”，可见饮食和癌症的关系有多密切。世界癌症研究基金会曾明确指出，每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关，30多种癌症由此而来。下面小编就像大家介绍6种防癌食物，健康养生必不可少！
随着人们生活节奏的加快，人们的压力也越来越大，压力越大人就越容易感到疲劳。缓解疲劳的方式有很多种，但是最健康的方式还是食物缓解。既补充了营养，又调节了身体。下面，小编就向大家介绍5种能快速消除疲劳的食物。
鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。鸡肉蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。
俗话说：“一天之计在于晨”，早餐吃的好，一天才有精神和力气去工作，那么，早餐该怎么吃呢?怎么吃早餐更健康呢？
暑假是学生们最期盼的假期，但同时也是一年中最炎热的时候，人体出汗量非常大，而汗液蒸发慢，体温调节更为艰难。营养素和水分损失大，消化系统功能变差，更加重了食欲不振、四肢乏力的感觉。那么，怎样才能健康地度过酷暑呢?
专家认为，心脏病、肺病、癌症、糖尿病、高血压、精神分裂和多发性硬化等疾病的形成都与缺乏维生素D密切相关。同时，维生素D对骨骼健康也非常重要，可预防儿童佝偻病和老年骨质疏松。不过，由于人们对防晒剂的使用越来越多，在户外活动的时间越来越少，维生素D缺乏已经成为一个日益严重的问题。
肝是人体的将军之官，它能帮人体调节血液，有藏血、防出血的作用。中医认为，肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，肝主疏泄，有贮藏和调节血液、排毒的功能。因此，人们要保护好肝脏，以免肝脏受损。专家指出，经常吃以下几类食物对肝脏的保护效果十分明显。
肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃道所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。所以肝脏的好坏直接影响到人类的身体健康，那么日常生活中我们该如何养肝护肝呢？下面小编就分享一下养肝七大妙招。
女性在生理期期间，体质虚弱，营养缺乏，常伴有痛经等症状，如不正确饮食，还可能落下病根。火焰夏日，水果是大家最好的选择，那么，女性生理期期间在水果的选择上需要注意些什么呢？下面，就和小编一起来看一下。
金谷小米产于中国金谷之乡——山东省金乡马庙镇。金谷小米仅产于金乡县马庙镇的马坡一带。独特的土壤条件和生长环境，使金谷小米位居中华“四大名米”之首。1996年马庙镇被国家农业部命名为“中国金谷之乡”。中医认为小米具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。夏天食欲不振，吃了小米之后既能开胃又能养胃。
做为家长来说，孩子吃的好不好是她们最为关心的问题，每天都在寻找既营养又健康的食品，这个夏天，就让小编来给妈妈们支招，多吃海参吧，它不但含高蛋白、而且低脂肪，零胆固醇，非常适合成长发育期的孩子们，且听小编一一分解。
想要拥有柔嫩的肌肤、健美的身材、灵动的双眸吗？其实很简单，不必去买昂贵的化妆品，食料养生就能帮您做到。正确的饮食不但可以让你更健康，还可以让你更美丽。吃出美丽，吃出健康，从现在开始！
美食不分国界，是全世界通用的语言。正确的饮食习惯对我们的身体健康至关重要。你可曾想过，为什么日本人会普遍长寿，而法国女人总能保持苗条的身材？其实，这跟他们的饮食习惯有着密切的关系。下面，我们就一起来借鉴一下世界各地不同人群的饮食习惯吧！
从小生活在老北京，就听老一辈说“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼加鸡蛋”，今天绝大部分家庭都会吃面条，怎一香字了得阿。小编给网友推荐北七面粉，新麦精磨，绝对无添加剂。
平时我为了健康都会选择性吃一些有用的水果蔬菜，其实三文鱼也是有益人体女性健康的。
三文鱼富含不饱和脂肪酸，有利于宝宝发育；富含锌、硒、碘等矿物质，有利于宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立。
