秋季已然来临，气温慢慢下降，昼夜温差也逐渐增大，稍不注意很容易感染生病，特别是女性朋友。那么，女性秋季该如何饮食，才能增强免疫力，少生病呢？下面就跟随小编一起来看看吧！
暑假是学生们最期盼的假期，但同时也是一年中最炎热的时候，人体出汗量非常大，而汗液蒸发慢，体温调节更为艰难。营养素和水分损失大，消化系统功能变差，更加重了食欲不振、四肢乏力的感觉。那么，怎样才能健康地度过酷暑呢?
一、荔枝怎么吃不上火1、喝盐水。喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。2、先泡盐水冰冻后食用。还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，...
发烧吃什么食物？ ●多喝水感冒病人应多补充水分，因为发烧使你的身体流失大量的水分。你可以喝蒸馏水或果菜汁，它们都是很好的液体补充剂，果菜汁还能为你补充必须维生素和矿物质，尤其是维生素c。 ●饮食宜清淡参见上卷...
喝酒前吃什么不容易醉？1、喝酒前吃点不容易消化的食物。喝酒时这些食物就能够有效稀释酒精的浓度，防止酒精对我们的身体造成伤害。2、喝酒前可以吃些维生素B或者维生素C。这些维生素可以防止我们的胃收到伤害，有效防止...
感冒吃什么水果好？1、菠萝菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕...
血糖高吃什么好？ 1、主食一般以米、面为主，也可以是一些粗杂粮。这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖的作用，对控制血糖有利。 2、多吃豆制品。豆制品所含蛋白质量多质好，但不含胆...
产妇吃什么下奶？1、莴笋 莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子...
吃什么对头发好？ 1、富合蛋白质的食物。 头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液...
最新西红柿减肥法大集锦1、减热法我们知道，为人体提供营养的物质，进入人体以后，他们都要“燃烧”。也就是氧化，变成热量，再供给人体生命活动的需要。就产热的营养物质来说，西红柿含这方面的东西非常少，吃得多也很...
什么是维生素中毒？维生素中毒是指服用过量的维生素后所引起的不良中毒性症状，这些症状或轻或重，比如过量的维生素A中毒会出现嗜睡、呕吐等症状。维生素是人体生长发育不可或缺的营养物质，是人体中存在的微量营养素，...
天津紫蟹天津小吃与特产种类很多，数不胜数，你知道有天津三绝（狗不理包子、十八街麻花、耳朵眼炸糕），那你又知不知道天津八珍分别有哪些呢？天津紫蟹紫蟹是天津市郊区所产的一种毛腿河蟹，大者如银元，小者如铜钱。每值...
舌尖中国之三大名柚我国的三大名柚——广西的沙田柚、漳州的文旦柚与华安的坪山柚，与泰国的暹罗柚齐名，并称为“世界四大名柚”。中秋佳节将至，除了看到各地琳琅满目的特色月饼以外，也随着村村通商城小编的脚步，来了...
3招应对节后综合症中秋兼国庆八天长假结束，尽情狂欢、玩乐过后马上要投入工作和学习中，难免会有一大批人面临节后综合症的困扰。小编教你3招，让你轻松应对节后综合症！症状1：上班恐惧这是最常见的一种症状。在假日中，...
舌尖中国之柑橘_柑橘的营养价值我国是柑橘的重要原产地之一，柑橘资源丰富，优良品种繁多，有4000多年的栽培历史。全国生产柑橘包括台湾省在内有19个省(市、自治区)。其中主产柑橘的有浙江省、福建省、湖南省、四川省、广西...
怎样维持食物中的维生素人们通常只注意到了食品在加工前原料中的含量或者强化食品时所添加的量，但是食品在加工、贮藏过程中其含量往往有所降低，这样便不能满足人们对维生素的摄取量，还造成经济损失。采用适当方法提...
最易学的10个护眼妙招眼睛是心灵的窗户。现代人以计算机维生的人越来越多了，坐在有辐射的地方久了，眼睛问题也越来越多了。如何用正确的方式保护我们的眼睛呢？要多转转眼睛看到这条提示你可能会发笑，但确实，我们的...
为什么宝宝天天补钙还缺钙很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙，而不知道吃了多少钙，营养学上所说的小儿需补充的钙量是指钙营养品中钙元素的净含量，而不是指钙化合物的量。钙营养品中钙元素的净含量例如碳酸钙为...
新妈妈要注意：10个错误的坐月子饮食调养中国传统观念说：“月子里落下的病不好养……”现代医学证明：“生育使女性身体结构发生巨变，且消耗很多体力，坐月子就是为了好好休息。”“坐月子”这3个字令很多准妈妈闻风色变，...
冬季如何预防流感 杜绝美国流感疫情蔓延冬春季节正是流感的好发时期，近日，正遭遇近十年来最严重流感季的美国，90%地区的疫情正在加剧，目前已造成至少20名儿童死亡，面对如此严峻的流感疫情，为杜绝蔓延，我们需做好...
