三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，非常适合孩子食用。
三文鱼(salmon)是一个统称，三文鱼是英语Salmon的音译，其英语词义为“鲑科鱼”或“橘红色的鲑鱼肉”。三文鱼分为鲑科鲑属与鲑科鳟属，所以准确的说Salmon是鲑鳟鱼。在中国大陆消费市场常见的是三文鱼中的大西洋鲑。
现在很多年轻人由于作息不规律、不爱运动等不健康的生活方式而处于亚健康状态。其实，除了生活方式，我们的饮食对于健康也起着非常重要的作用。下面就和小编一起来看一下7种会夺人健康的食物，平时一定要少吃！
孩子的免疫很弱，尽管你很努力照顾孩子，可是你的孩子还是感冒了！这是十分让人着恼的。你知道吗？孩子平均每年要感冒8-10次！直到孩子上了幼儿园的时候，他们的免疫力系统也开始健全。
研究表明，健康的生活方式可以降低患乳腺癌的风险，也有助于提高乳腺癌患者全面康复的机会。
炎热夏季，降温防暑很重要，小编这里介绍三款解暑汤，助你轻松过夏天。
良好的健康饮食习惯是女人防病抗衰老的一个保健方法，反之，会导致人体正常的生理功能紊乱，从而引发各种疾病。时下正值三伏时节，饮食多以清热解暑、泄燥热为主。适当多食甘凉或甘寒为宜，比如苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，解热毒，也是“去火”的良品。
鸡蛋是日常生活中常见的食物，其个头虽小，但是营养价值极其丰富，在某些方面仅次于母乳。
每天一颗蛋，健康永相伴。在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。的确，鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之一，其中还含多种维生素和矿物质，少量欧米伽3脂肪酸，大量卵磷脂、叶黄素等保健成分。但是，吃鸡蛋也有一定的注意事项，下面小编向大家介绍一下！
水果美容是一种很古老的美容术，也是一种吸取天然植物之精华为皮肤自然吸收营养的美容术。俗话说的好药补不如食补，一些食物也能吃出白皙肌肤的，下面小编就为大家推荐10款美容养颜必吃的水果，吃出美丽容颜，从现在开始！
春天是适合喝花茶的季节，而在众多的花茶中，荷叶茶备受亲睐，这主要是和它的功效有关系的。那么，这荷叶茶有什么功效呢?在饮用方面，荷叶茶又有什么禁忌吗?荷叶茶的功效一、清除便秘、排毒荷叶茶中含有大量的纤维，可以...
食用像三文鱼这样富含Omega-3脂肪酸的鱼类能够降低患心血管疾病的风险。
三文鱼的营养价值很高，不仅可以美容养颜，还可以延年益寿，三文鱼的营养价值还占据了一个膳食理想值的黄金比例，即食物中理想的维生素E与多元不饱和脂肪酸的比例为0.4，而三文鱼的这个比例高达0.73。
健康科学的饮食始终是人们的追求。但是，生活中经常会有一些饮食习惯，我们以为是对的，其实是错误的。下面就和小编一起来看看生活中的六大错误饮食习惯吧。
夏季天气炎热，许多人不爱运动，殊不知夏季是祛湿最好的季节。大量的出汗，排掉体内的湿气。
我国居民超重肥胖问题凸显，全国18岁及以上成年男性和女性的平均体重分别为66.2kg和57.3kg。
2015年7月13日迎来头伏，气温高达40度，窗外骄阳似火，人们的食欲也随之下降，这时候吃些香甜多汁的水果最好不过了，俗话说：水果吃当季。那么7月吃什么水果最适宜养生呢？请看小编的推荐。
们的身体每天都会聚集来自大气与水源中的污染物或食物在体内代谢后的废物，这些有毒物质危害着身体健康，而像有机水果、基地鲜菜汁之类的常常能够解除体内堆积的毒素与废物，那下面就给大家介绍几种几种有助于排毒的蔬菜汁吧。
防中暑肯定是夏季头等大事，中暑的症状是四肢无力、头晕、恶心。我们不可能一直在空调下面，适量室外活动是非常有必要的，那我们该怎么避免中暑事件发生？
在气候炎热的夏季，人们出汗如注，不但损耗大量体液，还消耗体内各种营养物质，尤其是无机盐类，我们该怎么去调节
