1、该睡就睡，不熬夜中医师认为，经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常缺乏精气。因为11点至凌晨1点，是脏腑气血流动的时间，这段时间，血回流到肝脏准备储存精气(能量)，如果不睡，等于强迫肝继续分解工作，能量无法被贮藏...
姜茶，快速治疗感冒茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等疗效显。饭后饮用姜茶，有发汗解表、温肺止咳的功效，有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。 姜茶也是英国人喜欢的饮料，和中...
【木须肉的做法】原料：瘦猪肉300克、黄瓜100克、鸡蛋1只、木耳50克、黄花35克、葱10克、生姜5克、盐2克、味精2克、糖1克、酱油3克、料酒3克、水淀粉、食用油。做法： 1、瘦肉切片后用水淀粉上浆备用。2、黄瓜切片备用。3、水发木耳、水发黄...
【猴头菇炖鸡的做法】材料：老母鸡1只、野生猴头菇2个、姜2片、盐少许。1、猴头菇用温水浸泡四个小时，期间把猴头菇里面的水份挤一挤，重新换水，反复几次，老母鸡斩大件；2、凉水下入鸡肉块，水沸后撇去浮沫；3、砂锅注水，水...
【丝瓜炒鸡蛋】材料：丝瓜、鸡蛋、油、盐、料酒、葱花。做法：1.将鸡蛋2-3个磕在碗中，加少量食盐、料酒，搅拌均匀备用。2.丝瓜去皮切片，焯水后沥水备用。3.猛火将炒锅加热，倒入食用油，待油熟，倒入鸡蛋炒熟盛出。4.再加油适...
脾虚怎么办？脾虚吃什么水果好脾虚怎么办？这是很多朋友关心的问题，我们都知道，脾胃虚弱的人很容易厌食，但是不吃就有胃痛的感觉，所以脾胃虚弱时很麻烦的事情，脾胃虚的人可以多吃一些水果来健脾，那么脾虚吃什么水果...
<冬阴功汤的做法>材料：新鲜虾6只，鲜草菇4粒，南姜、香茅各约8克，柠檬叶6片，红椒5个，鱼露1汤匙，柠檬汁2汤匙，食用油1汤匙。做法：1、虾剥去虾头和虾壳，去肠洗净；草菇洗净，红椒1个洗净切碎，南姜、香茅切碎。如果您...
烂：除新鲜水果、绿色蔬菜外，其他食物应煮烂、煮熟意大利一项研究发现，胡萝卜素、番茄红素和叶黄素根本不怕煮，反而比生吃更能保护身体免于癌细胞侵袭。尤其是富含类胡萝卜素的胡萝卜、西红柿，以及西兰花和十字花科蔬菜...
经期喝红糖水好吗？月经期间可以多喝红糖水，月经期间注意合理安排作息时间，做到劳逸结合。如经期女性过度劳累，会使盆腔进一步充血，血流加快，而引起经血过多等不良现象。月经期间除了可以饮用红糖水之外还要适当补...
空腹喝牛奶会怎么样？经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损...
低血压吃什么好？1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”...
运动减肥的最好方法？1、游泳减肥法在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。 游泳是一项有氧运动，消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留...
相信大家都常被家长唠叨，食物要趁热吃啊！因此，许多人都养成了夹着一块热气腾腾的食物就急吼吼地往嘴里送的饮食习惯，那么食物真的要“趁热吃”吗？食物真的要“趁热吃”吗？进食过烫食物与食道癌发生密不可分越来越多...
胆结石病人应该忌吃哪些食物？1、少吃油腻的食物胆汁是用来帮助消化脂肪的，所以吃了油腻的食物，就会促进胆汁分泌，胆囊收缩，如果已有胆囊结石，胆囊收缩会使结石向胆囊颈移动，结石容易嵌在胆囊颈部，导致胆绞痛、急性...
新买月饼发霉 商家：不保证百分百没问题市民刘先生热线报料：买了400盒圣安奇月饼送客户，寄出后，不少客户打来电话说月饼已发霉，真是丢人！商家销售发霉的月饼让公司名誉受到损害。保质期内的月饼发了霉记者调查：昨天上...
月经期间吃什么水果好？ 月经期间可以吃些热性和平性水果，平性水果有：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、印度枣。 而凉性水果和寒性水果要尽量少吃或不吃，凉性水果有：火龙果、梨、苹果、杨桃...
吃什么补肾？1、山药性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 2、干贝又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 3、鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能...
贫血怎么补？1、胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，最适合贫血的人吃，还可以用胡萝卜煮汤，或者把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。2、发菜发菜的颜色很黑，...
【荷叶糯米排骨饭】做法：1、干荷叶买回来放在烧开的水中煮5分钟，熄火泡20分钟，取出洗净，再放在清水泡2小时就可以用了。2、绿豆要买那种碾成两半而且是去掉皮的那种（超市有卖），不过为了好储存，建议你买买带皮的绿豆，...
【蛋黄酸奶塔——生活小滋味】材料：面粉100g、蛋黄100g、白糖30克、黄油30g、原味酸奶300g、浓缩柠檬汁1勺、果酱4勺。做法：1.将面粉、蛋黄、白糖和黄油拌匀；2.用勺子涂进烤模里，预热烤箱200℃，上下火烤15分钟，脱模放凉；3.把酸...
