晕车怎么办？ 1、食醋 乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。 2、鲜姜 行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。 3、桔皮 乘车前1小时左右...
经期注意事项1、月经前一周：饮食宜清淡，易消化，富营养。可多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2、月经来潮时：不要刻意吃甜食。如饮料、 蛋糕、红糖、糖果。防...
失眠怎么办？ 一、饮食疗法 1、脂肪类食物不可多食，也不可不食。 缺乏脂类影响大脑的正常思维；多食则使人精神不振，累积而发胖。 2、维生素作用巨大，不可缺乏，若干项补充时也不要过量。 维生素A对预防眼肌疲劳，视力...
经期吃什么好？1、多吃具有行气活血的食物。如大萝卜、荔枝、橘子、山楂、丝瓜、桃仁、芹菜、油菜、墨鱼、花生等。 2、多吃祛寒除湿、温经通脉的食物。如生姜、大葱、八角、花椒、扁豆、韭菜、芥菜、辣椒、荔枝、桃子、栗子、羊肉、鸡肉、狗肉、鲤...
经期喝红糖水好吗？月经期间可以多喝红糖水，月经期间注意合理安排作息时间，做到劳逸结合。如经期女性过度劳累，会使盆腔进一步充血，血流加快，而引起经血过多等不良现象。月经期间除了可以饮用红糖水之外还要适当补...
月经期间吃什么水果好？ 月经期间可以吃些热性和平性水果，平性水果有：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、印度枣。 而凉性水果和寒性水果要尽量少吃或不吃，凉性水果有：火龙果、梨、苹果、杨桃...
