良好的健康饮食习惯是女人防病抗衰老的一个保健方法，反之，会导致人体正常的生理功能紊乱，从而引发各种疾病。时下正值三伏时节，饮食多以清热解暑、泄燥热为主。适当多食甘凉或甘寒为宜，比如苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，解热毒，也是“去火”的良品。
什么是黑色食物黑色食品是指含有天然黑色素的动植物食品，不论是动物还是植物，由于含有天然黑色素，其色泽均呈乌黑或深紫、深褐色。在国外，“黑色食品”是指两个方面：一是具有黑颜色的食品；二是粗纤维含量较高的食品...
黑色食品有哪些?随着大家对健康、养生的重视，“黑色营养”开始进入老百姓的餐桌，黑芝麻、黑豆、黑木耳……各种黑色食物备受追崇!那在日常生活中，我们常见的黑色食物都有哪些呢?它们有又什么样的营养、功效?黑色食物大全日...
