夏季天气炎热，许多人不爱运动，殊不知夏季是祛湿最好的季节。大量的出汗，排掉体内的湿气。
爱美之心，人皆有之。很多人为追求美的身材，不惜尽物力、财力、各种方式进行减肥，但大多效果不佳，而且往往出现反弹现象。据调查，减肥者往往超过80%的人会遭遇“屡战屡败”的状况。这时候，你就不要再盲目的尝试了，...
适合在秋季做的运动有哪些？秋高气爽、凉风徐徐的秋日里，你是不是也按捺不住运动的激情，想活动一下筋骨呢？村村通商城小编告诉你，适合在秋季做的运动有哪些。一、爬山爬山能促进毛细血管功能，使全身舒爽通畅。爬山还能...
这两天虽然白天很是炎热，但是夜晚却已日渐转凉，昼夜温差变大，是流感的多发季节，周围的许多朋友都不幸中招。有句俗话说得好“三分医，七分养，十分防”，在疾病到来之前有效预防，比吃什么药都管用。秋季养生，注意...
【运动养生】8个简单动作帮你冬季护肝冬季护肝非常重要，只要在日常生活中动动手脚，就能帮你护肝养生，来看看这如何用这8个简单动作帮你冬季护肝吧。握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其...
便秘怎么办？多吃粗粮多运动便秘不是小事，真的便秘起来就要人命。便秘了怎么办呢？怎样在日常生活中预防便秘的产生呢？现代人吃的食物太过精细，肠胃缺少粗纤维形成推动力，就会导致便秘以及一系列便秘引起的症状。便秘...
适合春季的5种户外运动经历了寒冷闭塞的冬季，春季阳光明媚、春风和睦，这个时候适当的做些户外运动再合适不过了，春季适合做什么户外运动呢？什么样的人群又有什么区别呢？小编给大家介绍适合春季的5种户外运动。徒步快...
如何预防颈椎病，如何实现颈椎病的自我治疗，是越来越多人重视的问题。很多人出于工作的要求，一坐一整天，颈部长期处于僵直状态，缺乏运动，导致颈部的骨连接处无法产生足够的黏液而变得很干燥，进而诱发颈椎病和关节...
