拒绝亚健康 远离过劳死西山居员工猝死引发关注，但其实不仅是游戏从业者，所有白领几乎都面临亚健康的威胁。如何拒绝亚健康，远离过劳死，快来打个预防针吧！近年来，工作者猝死的新闻层出不穷，他们本都是20多岁正值青...
1、失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡蛋、土豆。2、神经敏感时：神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿色蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息，...
亚健康自测方法：照镜子识别亚健康据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。小编提供几种自测方法让你看一下自己是否亚健康了。亚健康是现代人的...
亚健康如何调理 中药饮食调理法忙碌的工作、不良的饮食习惯，不规律的生活方式等等，都会造成现代人亚健康问题越来越严重，亚健康是你身体逐渐变坏的预前警报，所以有亚健康问题的朋友一定要重视，亚健康如何调理呢？简...
警惕九大亚健康症状很多人会出现一些小问题，不是这里痛就是那里痒，这样的你其实已经被列入了“亚健康”的范畴。甚至大多数人都濒临在亚健康这种健康与非健康的灰色地带，警惕九大亚健康症状，让你为自己的身体提前做...
如何用维生素调理亚健康 很多朋友有亚健康问题，可能只是因为身体缺乏某种维生素，现代人由于工作压力大，缺乏锻炼，身体往往处于亚健康状态适时的给自己补充点维生素有助于调理亚健康问题，如何用维生素调理亚健康？...
当下生活压力日趋增大，对于白领来说亚健康真是猛如虎，身体的各种指标几乎都被逼到了临界值。亚健康状态既然这么普遍，我们应该遵循什么法则来把亚健康调理回来呢?下面简单谈谈面对几种不同状态的亚健康如何调理。 【...
亚健康成了很多白领心中的痛，工作压力的逼迫让他们不得不放弃对身体的保养，导致身体出现各种亚健康的黄牌警告。所以掌握一些有关亚健康如何调理的小常识就很重要了。 【大脑疲劳】坚果类的食品比如花生或瓜子、核桃或榛...
