孕妇能吃韭菜吗

韭菜炒蛋是我们餐桌上再平常不过的一道家常菜，韭菜因其营养丰富，受到很多人的青睐。孕妇能吃韭菜吗？孕妇是可以食用韭菜的，但是孕妇食用韭菜有很多需要注意的方面。

吃韭菜有什么好处

韭菜的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、纤维素和维生素等等，能补充人体必需的蛋白质和维生素。

韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用，适用于治疗心脑血管疾病和高血压。

韭菜含有较多的膳食纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至是金属包裹起来，随大便排出体外，故有“洗肠草”之称。

孕妇能吃韭菜吗

孕妇能吃韭菜吗？韭菜营养丰富，孕妇是吃韭菜的。因为韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，所以孕妇在吃韭菜的时候要控制好进食的量，不能食用过量。

产妇吃韭菜有回奶作用，要是奶水太足，产妇可以食用适量韭菜。

孕妇吃韭菜要注意什么

一、韭菜吃多了会上火，孕妇要适量食用，食用后要多吃水果。

二、不宜与白酒、牛肉同食，因同食会引起胃炎，易致肝病。

三、夏日不宜与蜂蜜同食。与蜂蜜同食，蜂蜜中的矿物质铜会氧化韭菜中的维生素C。

四、夏日不宜食用韭菜。因夏日的韭菜大多老化、粗纤维含量过高，不易消化，食用后会导致消化不良。