天天坐办公室的你是不是已经觉得自己每天要酸背疼腿抽？或者没来由的没精神眼睛疼？那肯定是没有好好锻炼身体的缘故！ 经常我们总是听上班族说“工作太忙，没时间健身”。运动确实需要时间，但只要有心，也可以化整为零。...
第一，打包的食物需凉透后再放入冰箱 这是因为热食物突然进入低温环境当中，食物中心容易发生质变，而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结，促使霉菌的生长，从而导致整个冰箱内食物的霉变。 第二，打包食物必须回锅，...
上班族久坐四大危害办公室的凳子大多比较柔软，长时间坐着，不仅会让臀部变扁平，肌肉变松弛，脊柱和腰椎还容易受损。上班族久坐的四大危害，你知道吗？沙发臀 典型症状：臀部扁平、脊椎受损只要一到办公室，就喜欢一屁股...
小体操赶走脑疲劳长时间坐在办公室内工作，不仅眼睛、四肢开始困乏，就连大脑也都开始昏昏沉沉。看过《办公室简易操 轻松赶走脑疲劳（上）》教你的5个简易操，你一定迫不及待想知道另外5个同样浅显好学的小妙招了吧，赶快学...
警惕十大过劳信号堆积如山的事情是不是让你头痛发晕？整日坐在电脑前不活动是不是让你眼睛发酸肩颈僵硬？小心！这些都是要提高警惕的过劳信号！过劳信号一：感觉眼睛发酸、干涩看起来没“电力”感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力...
丰盛的早餐很重要不小心睡过头，匆忙洗漱出门赶公车，甚至没来得及在家喝杯牛奶、在小摊口买杯豆浆，没吃上早餐，就这样空着肚子开始一天工作吗？潮人管家提醒你，早餐要吃得好，这个好更侧重于好营养。不吃早餐会导致人...
上班族警惕过劳肥！在传统观念中，心宽才能体胖，可如今，越来越多的人是越忙越胖，还胖的找不到原因。近日，一条“职场过劳肥，你中招了吗？”的微博被网友疯转，“过劳肥”靠谱吗？记者昨日走访了城区多家医院，相关专...
很多上班族几乎一天八小时都要对着电脑，工作一忙起来的时候眼睛一秒也不会离开电脑屏幕。长此以往，会对人的眼睛造成很大的伤害。潮人管家为你整理了以下小妙招，能有效对抗电脑带来的眼疲劳，保持眼部健康。1、调整好...
上班族面临着工作、生活的压力，有时难免情绪失常。要拥有良好的心态，才能将压力化为动力，更好地开展工作。要培养好心态，要做到以下九戒。戒躁。一本书没看几分钟就跑去看电视；等人超过了五分钟就火冒三丈；在新单...
