近日,各大媒体爆出新闻：考公务员长痘被刷下，一下子成为城中热议。湖南某一考生，因满脸痘，长的丑，虽然考了公务员第一名，却被刷下。该报考民警职位的考生，以笔试面试总成绩第一进行体检时被脸上痘痘认定“不合格”未通过体检，负责体检医生居然以奇葩理由： “人民警察要形象，长的丑不能当警察”。
考公务员长痘被刷下，奇葩遭遇如何避免？长痘也影响仕途吗？脸上长痘痘怎么办？如何在日常生活中对抗痘痘，潮人自有妙招！
1、防止毛孔堵塞
在日常生活中千万不要用浓脂厚粉，不仅会堵塞毛孔，还会让本来就堵塞的毛孔雪上加霜。尤其当脸上已经有了痘痘的时候，更要避免浓妆，这样痘情会复杂并加重。上班一定要化妆的，下了班回到家第一时间要卸妆，不给痘痘肌增加负担。
2、注意脸部清洁，保持肌肤清爽
保持清爽为的是避免毛孔堵塞，清除细菌繁殖的油脂，从而断了痘痘的后路，因此要特别注意皮肤清洁。在清洗面部时最好不要直接用自来水，因为自来水中还有让面部发炎的细菌和氯离子，氯离子会刺激皮肤使痘痘更多。
3、做好保湿工作，注重个人卫生
痘痘肌很脆弱，除了注重清洁以外，还要注重保湿，但要注意，不要选用油性较大的保湿护肤品。同时，枕头、头发、毛巾等经常接触脸的东西也要经常换洗，保持干净。
4、饮食、心情很重要
饮食应清淡、少脂，多吃蘑菇、黑木耳、银耳、西红柿、苹果、黄瓜、苦瓜等清淡又清火的食物，同时少吃肥肉、甜食和辛辣食品，避免烟、酒、浓茶、咖啡等。另外，还要保持轻松愉快的心情，保证充足的睡眠。
抗痘小妙招
少吃刺激性食物。首先要改变一些不良的饮食习惯，少喝可乐、果汁、浓咖啡，少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食品，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入。
? 多吃含膳食纤维的绿色蔬菜。可以在晚饭时多吃一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物，这样可以保持大便通畅，因为便秘往往可使痘情加重。
? 多吃富含维生素的新鲜蔬菜。预防痘痘还要适当补充维生素，增加新鲜蔬果的摄入。盛夏时节，可多吃点大拌菜，但不要放生葱、生蒜和辣椒，也不要放热量非常高的色拉酱，适当放一些盐、醋和香油即可。
? 饮食要清淡，尽量少吃油炸牛羊肉、鱼、虾等。
小编还特意为大家收集了一些长痘痘后适合吃的食物。
1．薏米50克，白糖15克。煮粥，每日一次，连服一个月。有健脾利湿清热之功。
2．生山楂、大麦芽各15克，陈皮6克。加入少量冰糖，水煎服。
3．苦瓜半个，切丁，加水熬至稀烂为止，水呈淡黄色，以苦瓜水代饮料喝。切记不能放盐、糖等。
4．绿豆、百合各30克。加少量冰糖，水煎服。
脸上长痘痘怎么办？上面几点都做到了，夏季护肤攻略算是到位了。
