牛奶补钙 适当的喝牛奶，可以补钙。牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，最容易被人体吸收，是其他食物无法比拟的。 牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发...
