三文鱼是很有营养且老少皆宜的食品。它具有利尿消石、降血脂、抗衰老、补钙、消食、防癌、降胆固醇的疗效。下面我们一起学习一下清蒸三文鱼的做法吧。
这是一道特别适合宝宝吃的粥。其中营养丰富，有明目、降糖、抗衰老、安神、补血、防癌、强身健体、利尿等功效。而且口感软弱清爽，益于宝宝消化。各位辣妈学回来给宝宝做吧。
三文鱼我们一听可能最先想到的是生吃。但其实它有很多种制作方法，今天来教大家一道柠香煎三文鱼，可以清热去火、抗衰老、软化血管、补钙、养胃、消食、防癌和健脑。
很多人会以为吃多点骨头汤补钙就可以的，其实里面存在着很多误区，补钙不一定非吃钙片不可，注重膳食平衡，合理安排膳食也能达到补钙的效果。 补钙冠军：芝麻酱 不说不知道，很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在...
宝宝补钙吃什么好？哪种好？相信这是很多家长所关心的问题，家长们都担心孩子缺钙对身体发育有影响，在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是每个人知道的，稍不小心，选择了错误的食品，就很容易走进误区，结果妨碍了钙的...
秋季补钙黄金期：多吃这些含钙食物由于人体中的钙有99％是存在于骨头及牙齿之中，一旦钙质不足，骨头就会变得易碎且不够坚固，极易产生骨折现象。秋季是补钙的黄金期，因此无论大人小孩都应多方摄取钙质，要多吃这些含钙...
为什么宝宝天天补钙还缺钙很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙，而不知道吃了多少钙，营养学上所说的小儿需补充的钙量是指钙营养品中钙元素的净含量，而不是指钙化合物的量。钙营养品中钙元素的净含量例如碳酸钙为...
春季如何补钙 6种营养元素促进钙吸收春季是补钙的好时节，此时人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，是最易吸收钙的时候。补钙吸收的多少取决于三个环节：补钙的质和量、钙的吸收、钙的利用，春季如何补钙...
孕妇什么时候需要补钙孕妇补钙很重要，孕妇缺钙会严重影响胎儿的发育，胎儿摄钙不足，出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等先天性佝偻病。孕妇什么时候开始补钙呢？什么样的征兆表明孕...
牛奶补钙 适当的喝牛奶，可以补钙。牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，最容易被人体吸收，是其他食物无法比拟的。 牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发...
腿抽筋是什么原因？抽筋怎么办？有些人经常会出现腿脚抽筋，小腿发麻发凉等情况，这时不少人会想当然以为是缺钙了。其实，腿抽筋的原因不一而足，有可能是缺钙，有可能是出汗过多疲劳过度，甚至可能是血脂高了。要结合具...
