【老年人养生】先吃主食 饭后弯腰促消化 老人消化功能逐渐变弱，有时吃几口饭就堵得慌，肚子胀得老高，几天也不排便。要怎么做才能帮助肠胃消化呢？先吃主食。主食是种“天然消化药”。营养师解释，米饭、面条等主食属于碳...
【老年人养生】11招让你长寿百岁 老年不痴呆老年痴呆症如今是一种常见的疾病，不仅造成生活不便，对患者的身体也带来很大的伤害，因此提早预防是十分必要的，下面就让小编教你11招，让你长寿百岁，老年不痴呆。早起习惯...
