“饥不择食”，是说人饿的时候食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。尤其是老年朋友们需要特别注意，众所周知老年人的肠胃本...
【老年人养生】先吃主食 饭后弯腰促消化 老人消化功能逐渐变弱，有时吃几口饭就堵得慌，肚子胀得老高，几天也不排便。要怎么做才能帮助肠胃消化呢？先吃主食。主食是种“天然消化药”。营养师解释，米饭、面条等主食属于碳...
