马上就要迎来立秋之日了，立秋最不能少的就是“贴秋膘”。贴秋膘并不是那么简单的事情，根据不同人的特性，贴秋膘的方法也有所不同。下面我们一起来看看，找到最适合你的贴秋膘方式。
冬至在每年阳历12月21日至23日之间，冬至为二十四节气之一，并且是最重要的节气之一。冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。 因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺...
冬令滋补三元汤材料：大枣3-10枚，莲子9-15克，桂圆肉6-12克。做法：先将莲子用清水浸泡1-2小时，然后与洗净的大枣一同放锅内煎煮，最后放入桂圆肉，待煮至质软汤浓时，加入适量白糖调匀，温凉后即可饮食。功效：温补气血...
立秋虽然标志着秋季的开始，但是立秋后天气还是很闷热，再加上人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱...
膏方非人人适宜 需注意服用方法冬天吃膏方，逐渐成为近些年流行的养生方法，仅仅在杭州每年吃膏方进补的就达数万人。不过医生表示，吃膏方有很多讲究，非人人适宜，一定要到专业医院由医生开处方、在医生指导下服用，...
冬天睡眠为第一大补 怎么睡觉才最补传统中医养生认为，“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。冬天也是养生的时节，怎么样睡觉才最补？今天小编介绍睡觉的基本常识以及冬天睡觉要注意的事项。合理调节...
上床萝卜下床姜 怎样进补最养生民间有这样一句谚语：“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。”意思是清早下床时吃点生姜，晚上上床时吃点萝卜，有益于健康。为什么姜和萝卜要在一天之内不同的时间进食呢?这是由它们的性质...
【饮食禁忌】冬季羊肉补身有禁忌中医认为“人参补气，羊肉则善补行”，羊肉性味甘温，是严寒冬季食补食疗之佳品。冬天里吃点羊肉，对身体是极有益处的，但是，冬季羊肉补身也有禁忌，看看羊肉不能和什么一起同吃，什么人...
警惕冬季进补饮食误区民间盛传“冬天补一补 ，三春可擒虎”，冬季进补没有错，但是要补得恰当，如果一不小心走进冬季进补饮食误区，不仅擒不到老虎，还会搭上自己的性命，因此，冬季进补需谨慎。冬季进补有哪些饮食误...
