每天只需要均匀摄入26克的纤维，就可以清洁自己的肠胃系统，缓解便秘症状。
一、花生花生是“十大长寿食品”之一，富含维生素、蛋白质、脂肪、核黄素、不饱和脂肪酸和钙、磷等，其对脾胃失调、咳嗽气喘、贫血、便秘、肠燥等都有很好的治疗作用，是一种老少皆宜的食品。花生在食用时要连着外皮一起吃，这样...
婴幼儿食品安全新规：以后的婴幼儿配方奶粉上市后都要接受66项的抽检。记者昨日从国家食药总局了解到，今后婴幼儿配方奶粉出厂前，都要接受包括上述项目在内的系列检验。在上市后的监督抽验中，一罐婴幼儿奶粉要证明其...
如果问起五谷杂粮有哪些，估计很多人都要哑火了。其实这个问题也没有准确的答案。关于什么是五谷杂粮有的地方说是稻黍稷麦菽，有点地方则说是麻黍稷麦菽，具体要视不同的地理区域来定。其实有没有准确答案现在也不重要...
