以上是适合在冬季食用的四种膳食，制作方法非常简单。需要注意的是，冬季虽说是进补的好时节，但不宜食用过量油腻食物，油腻食物往往会产生内热，出现烦躁、便秘或是痤疮，一定要对冬季饮食的选择引起重视。
调补女性气血的十二养生穴位 女人养生，什么季节都要关注。下面，让我们来看看很受推崇的中医经络养生法，它能让女人舒缓经络气血。小指尖端——心脏健康所属经络：手少阴心经。具体方法：经常摩擦、按压小指尖端，有利于心...
气血不足怎么食补 山药薏米芡实粥补肾健脾中医认为，气与血是人之根本，尤其是女性，由于经期、体质等方面的原因，很容易气血不足。气虚和血虚会让女性皮肤不再有光泽，脏器功能衰弱。气血不足怎么食补，大家不如试试这...
气血不足，该如何调理？女人想要脸色好，就要气色好。气血充足，则面色红润、皮肤光滑，精神好；气色不好，皮肤没光泽，发暗发黄长斑，入睡困难，记忆力减退。所以当气血不足时候，应该尽快调理。尤其是对于气血不足导致...
