老年人冬季养生必学：五禽戏健步走冬季虽冷，但锻炼不能少，特别是散步健走，对老年人的身体健康很有好处。如果把中医健身气功中的五禽戏带入步行锻炼里，就形成了一种新的健身方法“五禽戏健步走”，对老年人养生特别...
