人们常说“一天一苹果，疾病远离我”，可见苹果对我们身体大有益处。苹果味甘、微酸，性凉，归脾、肺经，具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的食疗功效。除此之外，吃苹果还有减肥的功效，那么，什么时候吃苹果最好呢？
俗话说：“一日之计在于晨”，早餐一定要吃好，鸡蛋是好早餐中不可缺少的食物。近日，美国“生活黑客”网站刊登了早餐必须吃鸡蛋的7个理由。
木糖醇原产于芬兰，是从白桦树、橡树、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取出来的一种天然甜味剂。在自然界中，木糖醇的分布范围很广，广泛存在于各种水果、蔬菜、谷类之中，但含量很低。木糖醇是人类的好伙伴，那么它到底有怎样的好处呢？下面小编为大家介绍一下。
夏天来了，MM们是时候去掉身上的那些赘肉了。果蔬减肥是一种很健康的减肥方法。有的果蔬食性相似，混搭着吃，让你减肥事半功倍。一、藕条+木耳藕性味甘寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口...
蔬菜——菇类——鱼肉——主食 吃饭别先忙吃主食 很多想要减肥的人十分关注自己的脂肪率，并会因此而尽量减少油脂和肉类的摄入。事实上，减少各类碳水化合物的摄入可能对降低脂肪率更有帮助。 清华大学第一附属医院高血压糖...
普洱茶能减肥吗？综合国外及我国医学界临床实验证明，普洱茶减肥效果明显，久服而无副作用。其还具有抑菌作用，能预防和治疗痢疾、肠炎。普洱茶为什么能减肥？一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的...
人生百味，酸、甜、苦、辣、咸，不是每个人都能忍受，之前我无法接受苦瓜。现在不再一味拒绝，竟也能尝到苦尽甘来的甜头，恰如这紫薯苦瓜圈，先苦后甜的减肥佳品！材料：苦瓜、紫薯、蜂蜜适量。做法：1、紫薯去皮切小块，苦瓜洗...
办公室OL如何减掉腰腹部赘肉爱美的MM们因为工作常坐在电脑前导致脂肪赘肉加速累积，如何在上班时间也能轻松减肥？办公室OL如何轻松甩掉赘肉？食尚小编推荐几个办公室减肥方法，让您在日常工作中也可以持续减重不发胖！妙...
产后如何减肥？1、受刺激法原理：让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以抑制食欲。做法：肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上，一边看...
瘦手臂小妙招 告别拜拜肉天气渐凉，长袖上衣纷纷出动，手臂上的赘肉虽能被遮住，但始终是心头大石。村村通商城小编为您搜集瘦手臂小妙招，冬天到来前，跟拜拜肉说再见！妙招一：1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前...
黑米掉色属正常_黑米减肥法_黑米的功效与作用我们都知道健康饮食不能长期只吃精粮，要适当搭配杂粮食用。黑米因具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功而备受大家所推崇，但与此同时也伴随着一些问题：黑米掉...
食材问答：苦瓜茶能减肥吗？苦瓜又叫凉瓜，具有消暑清热、明目解毒等功效。苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热...
生姜红茶有助减肥前面为大家介绍了生姜红茶的减肥功效，今天小编就要告诉大家生姜红茶的做法，生姜红茶什么时候喝最好，步骤实用又简单，赶快学起来吧。生姜红茶的做法方法一：事先准备生姜10克、红茶包1个，红糖适量。...
喝茶减肥伤害大 姑娘们需注意很多姑娘都希望能够保持苗条的身材，喝茶减肥成了女性朋友们热心追求的事情，但经常利用喝茶减肥对身体其实是有很大的伤害的。喝茶减肥对女性朋友有什么伤害呢？多吃素多喝茶一直是人们倡导...
【女性养生】营养美食雕塑曼妙身材古诗云，窈窕淑女，君子好逑，窈窕的身材是女性们所追求的，因此曼妙身材是很多稍胖的女性希望的，就会想尽一切办法让自己变的苗条，中医养生专家指出，不妨多从生活中的一些营养的美食...
花生的禁忌：这七类人不能吃花生哪些人群不可以吃花生（小编前文提到“营养师教你水煮花生怎么做”）呢？痛风患者、胆囊切除者、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者、想减肥的人、糖尿病患者、高脂蛋白血症患者、跌打淤肿者等这些人吃...
一周蔬果减肥计划 青春瘦身不用愁油腻食物吃太多，运动太少，身上的脂肪越堆越多，肥胖、小粗腰、啤酒肚，也成了很多人身上的标记，除了不好看显老，最重要的是影响身体健康，如何才能健康减肥呢？一周蔬果减肥计划，青春...
这些减肥方法会让你毁容(下)减肥是为了什么？我想很多人是想让自己变得更美，但是如果方法不对，就会适得其反，减肥反而会让你变丑提前衰老，那就得不偿失了，减肥有哪些误区呢？如何做到健康减肥？只吃素不吃荤病患危机...
这些减肥方法会让你毁容(上)减肥是为了什么？我想很多人是想让自己变得更美，但是如果方法不对，就会适得其反，减肥反而会让你变丑提前衰老，那就得不偿失了，减肥有哪些误区呢？如何做到健康减肥？不吃早餐、喝减肥茶病患...
健康冬季减肥方法 莫成减肥活骷髅1.73米，体重只有27公斤，一个重量相当于年龄8岁孩童的成年人，你可以想象吗？俄裔摩纳哥女子瓦莱丽娅·莱维汀现年39岁，由于疯狂的节食减肥，她最终患上一种极端的厌食症，让她从一个健...
