平时工作忙没时间给自己来一份营养又美味的饭饭？那就来学这道元气饭团吧！吃的好点对自己好点~
早餐吃什么最有营养？科学的早餐应包括四种类别的食品，它们是：1、以提供能量为主的，主如果碳水化合物含量丰富的粮谷类食品，如面包、馒营养食谱头等。2、以供应卵白质为主的，主如果肉类、禽蛋类食品。3、以供应无机盐和维...
营养早餐必备的五谷杂粮粥怎么做？早餐喝一碗杂粮粥，身体棒棒，心情好好！五谷杂粮比起精粮，其营养价值更高。五谷杂粮粥所含维生素Bl丰富，它能增进食欲，促进消化，维护神经系统正常功能。此外五谷杂粮粥含有大量的膳...
一天生活的开始，从出门买早餐那刻起步……我是面条油条控，你是哪种？是早餐店控、烧饼油条控、面包牛奶控、清粥小菜控…还是N种控？其实不管是哪种，都无所谓，最重要的是我们要控住营养。早餐各种控，你控住“营养”了吗?汉...
