专家说：经常食用黄秋葵能帮助消化，保护肠胃、肝脏和皮肤，并能增强肾功能。
说起偏食男人有时更甚，小编列举六大食品，并对它们从营养、健康的角度进行分析，如果想变得强壮，那么远离以下食品吧。
良好的健康饮食习惯是女人防病抗衰老的一个保健方法，反之，会导致人体正常的生理功能紊乱，从而引发各种疾病。时下正值三伏时节，饮食多以清热解暑、泄燥热为主。适当多食甘凉或甘寒为宜，比如苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，解热毒，也是“去火”的良品。
红烧肉是一道家常菜。以五花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的三层肉来做。红烧肉的烹饪技巧以砂锅为主，肥瘦相间，香甜松软，入口即化。红烧肉在我国各地流传甚广，是一道著名的大众菜肴。
近20年来，我国消化道肿瘤的发生率呈明显上升趋势，胃、食管、肝、结肠等消化系统恶性肿瘤占全国恶性肿瘤发病率的六至七成。很多专家估计，人类消化系统恶性肿瘤中的30%-35%要归咎于不良饮食习惯。看似简单的一日三餐不...
1、鸭蛋——补夏俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。2、莲子——养心夏季最适...
美国研究人员发现，对睡眠不足的人而言，甜点、薯片等不健康食品更具诱惑力。这一结果再次显示充足睡眠对健康具有重要意义。缺觉刺激哥伦比亚大学人类营养研究所副教授玛丽—皮埃尔?圣翁奇带领研究人员征募25名体重正常...
7个健康的饮食习惯 让你吃饱不发胖很多人为了减肥、为了不让自己身材变形，就会只吃一点或者干脆不吃，坏的饮食习惯只会让你越来越不健康，只要你养成这7个健康的饮食习惯，就可以让你吃饱不发胖，好身材再也不用饿肚子...
1、忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可...
春节过后就是春天，所谓一年之计在于春，春天相对一年的时间来说是相当重要的。因此春节后养生也变得极其重要。只有把身体养好了，才能够解决好春节后如何调整心态，如何调整饮食等问题。春季阳气渐渐升腾，自然界万物...
洋葱类：大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等 洋葱类食物的防癌功效来自其所含的巯基化合物，这类物质可影响体内代谢及消除致癌物，进而保护人体健康。另外，大蒜中含有能杀灭细菌的大蒜素，对许多人体消化道细菌有抑制作用，进...
怀孕期间营养补充是非常重要的，鱼类含有丰富的营养价值，孕妇吃鱼有很多好处，但是鱼的种类繁多，也不是什么鱼都可以吃。有些鱼会危及到母婴。所以你必须知道哪些鱼孕妇不能吃？如何避免摄入有害物质？哪些鱼孕妇不能吃...
脾虚怎么办？脾虚吃什么水果好脾虚怎么办？这是很多朋友关心的问题，我们都知道，脾胃虚弱的人很容易厌食，但是不吃就有胃痛的感觉，所以脾胃虚弱时很麻烦的事情，脾胃虚的人可以多吃一些水果来健脾，那么脾虚吃什么水果...
5种食物配酒饮食夺你命平日生活不论是工作还是聚餐，喝点小酒总是在所难免。那么喝酒饮食该如何搭配？饮酒的健康饮食有哪些注意事项呢？下面五种食物一定要小心，这些食物配酒要夺你命。常见的不宜下酒的菜有以下几种：1...
【养生常识】养生有规律_最佳养生时间养生有规律，养生需要找对时间，找准方法，才能发挥更大的效力。什么时间吃饭好，什么时间睡觉好，什么时间刷牙……这一些都是我们最关心的日常话题，不同的食物，不同的运动，不同的...
想要胎儿视力好孕妈少吃糖随着越来越多“小眼镜”的出现，越来越多的准爸妈们意识到近视眼的危害。尤其是准爸妈都是近视眼，所承担的压力也越来越大。那么，胎儿是视力受到哪些因素影响呢?如何养育一个好视力的宝宝呢...
孕妇不宜吃的八大日常蔬菜一天的公主，十个月的皇后。这十个月也许是女性一辈子当中最重要的经历，所以我们要特殊照顾妻子的饮食健康，女性在怀孕期间是有很多蔬菜是不宜吃的，下面我们就相信介绍八种女性在孕期不能食...
【病患饮食】肝纤维化患者饮食调理肝纤维化是个慢性病，日常生活的饮食对疾病的恢复有很大的作用。那么肝纤维化患者在饮食方面应如何调理呢？要注意什么呢？1、要严格戒酒首先要注意的是肝纤维化患者必须远离酒，因为酒精主...
【2012冬至是哪天】冬至逢末日 养生最重要2012冬至是哪天呢？冬至逢末日，养生最重要。冬至是是中国农历中一个非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。2012年的冬至竟然就...
【宝宝饮食】冬季怎么呵护易生病宝宝冬季怎么呵护易生病宝宝？冬季天气寒冷，稍不注意，许多疾病会趁机而来，抵抗力较弱的宝宝更是容易生病，家长们想要自己的宝宝不得病或少得病，必须做好以下几点，才能有效的预防疾病...
