研究人员指出，对心血管健康最有益处的蛋白质摄取量，相当于每天吃75克的牛排、100克的鲑鱼片或一杯500毫升的脱脂牛奶。
夏季到，海鲜到！新鲜鱿鱼吃起来~还在去烧烤店吃烤鱿鱼么？那你就out了~据说鱿鱼营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼，含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜鱿鱼中蛋白质含量高，脂肪含量极低，因此热量亦低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。多吃鱿鱼对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时还能补充脑力、预防老年痴呆症等。可以说是有益健康的食物哦~
一些人从来不吃肥肉，体检时却发现自己胆固醇含量超标，这与他们的饮食习惯密切相关。许多含有大量胆固醇的食物经常被人们忽视。
鱿鱼是很富有营养的食材，酱爆这种做法因为不辣，所以适合小孩子食用。这种两全其美的美食，各位妈妈块学习一下，做给宝宝吧。
市民傅女士今天向海南日报记者反映说，她昨日在海口一家超市购买鱿鱼干，差点被商家多收了她5.77元的食品袋钱。昨天上午，傅女士到海口一家大型超市购买鱿鱼干，鱿鱼干每斤价格为128元，她挑了两个装在超市免费提供的...
盆菜盆菜是一种杂烩菜式，距今已有数百年的历史。它流行于客家人以及香港元朗围村人的餐桌，如今在一些大酒楼及餐厅，你也能发现盆菜的身影。盆菜作为客家菜的菜式出现由来以久，一般也称为大盘菜，大盘菜源于客家人传...
防疲劳妙招：如何消除心理疲劳症在我国，白领阶层因收入高、工作体面而备受人们羡慕，但白领所付出的劳动量也是巨大的。由于竞争激烈，工作压力大，导致白领精神长期处于高度紧张的状态下。精神适度紧张是有一定益处的，...
章鱼和鱿鱼的区别你是不是也经常章鱼和鱿鱼两个傻傻分不清，到底章鱼和鱿鱼有哪些区别呢？其实章鱼和鱿鱼都是属于软体动物，今天食材课堂将为您介绍和分析一下章鱼和鱿鱼的不同之处。 先说说鱿鱼吧！鱿鱼属软体动物门头...
无论哪个季节，食品安全一直都是广大消费者们最关心的问题，如果不小心买到不合格的食品，那身体可就要遭殃了。近日，北京责令停售了5款不合格的“下酒菜”，其中一款散装鱿鱼镉超标20倍。详情>>北京前日责令停售了5款...
用工业甲醛侵泡干鱿鱼，鱿鱼干变身新鲜鱿鱼，这样的“新鲜食品”怎能安全？干鱿鱼摇身一变，竟然能大摇大摆地进入市场冒充新鲜鱿鱼，这一切都是甲醛的“功劳”。日前，云南省昆明市官渡区检察院在开展危害民生刑事犯罪...
成都一美丽女大学生刁晗婧被誉为“鱿鱼西施”，她和男朋友胡家晨的烤鱿鱼串月收入10万元!实在是羡煞旁人也!那这烤鱿鱼串怎么做呢?就让美女“鱿鱼西施”来教你烤鱿鱼的做法吧!成都鱿鱼西施烤鱿鱼串的做法【材料】鱿鱼、烧...
2013的人气美食有哪些?推荐女汉子们都爱吃的火锅、烧烤、麻辣小龙虾、酸菜鱼、水煮鱼、宫保鸡丁、糖醋排骨、锅包肉，每一样都足够挑逗你的舌尖哦。2013人气美食推荐：火锅火锅是民间最为流行的美食之一，几乎没有人不爱，食材...
中国的“四大小吃”分别是哪些?南京夫子庙小吃、上海城隍庙小吃、苏州玄妙观小吃、湖南长沙火宫殿小吃是也!下面就请各位吃货们和小编一起来了解下吧!中国四大小吃——南京夫子庙小吃南京的夫子庙小吃是中国四大小吃之首，拥...
家常炒鱿鱼怎么做最好吃?青椒炒鱿鱼就很不错，闻着香，吃着更美味，还很下饭哦。那这青椒炒鱿鱼的做法是怎样的呢?下面让美食厨房来教你，很简单、很好吃哩。青椒炒鱿鱼的做法【食材】鲜鱿鱼、青椒、生姜、大蒜、料酒、白醋、生...
野外自助烧烤都需要哪些材料?现在一说到休闲聚会、活动什么的，很多人都会想到说去烧烤。的确，秋高气爽的天气，和一群朋友到野外去烧烤最合适不过了，但你知道烧烤的材料清单是怎样的吗?野外自助烧烤材料清单——工具烧...
