秋季已然来临，气温慢慢下降，昼夜温差也逐渐增大，稍不注意很容易感染生病，特别是女性朋友。那么，女性秋季该如何饮食，才能增强免疫力，少生病呢？下面就跟随小编一起来看看吧！
夏季的海鲜美味里最少不了的就是麻辣小龙虾了！一般我们吃麻小都是去餐厅，但其实自己在家做麻小也不难哦。而且小龙虾是极有营养的食材，具有壮阳补肾、通乳生乳、化瘀解毒、提高免疫力的功效。
油焖大虾是餐桌上非常常见的一道美食，它是一道湖北省的汉族名菜，属于鄂菜系。从营养学的角度来说，虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
1.降血压：多项研究发现，苹果醋可降低血压。最新研究发现，女性每天吃75克苹果干，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加好胆固醇。建议：除了每天吃一个苹果，再适当喝点苹果醋。2.防牙病：苹果中单宁酸有助于防止...
