俗话说：“一日之计在于晨”，早餐一定要吃好，鸡蛋是好早餐中不可缺少的食物。近日，美国“生活黑客”网站刊登了早餐必须吃鸡蛋的7个理由。
一日之计在于晨,早餐是一天中最重要的一餐。早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%,而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。错误的早餐方式峰会影响人们的正常生活，严重者更会影响健康。据《印度时报》报道，一下这6种错误的早餐方式最不健康！以后吃早餐一定要注意呦！
明明按时吃饭，饭量也不少，为什么总会感觉饿呢？人体的饥饿感非常神奇，它常常会在错误的时间罢工或者发出攻击。饭后1小时或者晚上睡觉前突然就觉得很饿，饥饿感常常会抓住时机让你措手不及。据《印度时报》报道，下面十种方法可以帮助你扑灭饥饿感的热情。
早餐吃的好,一天才能有活力,早餐吃得不好或者不吃,一天没精神,还会导致慢性胃炎、胃溃疡等多种疾病。
北京市疾病预防控制中心公布了本市中小学生的营养摄入及饮食行为监测结果。监测显示，三分之一的中小学生不能保证每天吃早餐。更令人担忧的是，中小学生营养摄入情况不容乐观，小编提醒广大妈妈们，一定要给孩子们合理的膳食，早餐很重要，快来看看小编给您推荐的放心早餐吧。
俗话说：“一天之计在于晨”，早餐吃的好，一天才有精神和力气去工作，那么，早餐该怎么吃呢?怎么吃早餐更健康呢？
日前，有媒体报道江西省南昌市存在边角料猪肉、废弃猪肉或生猪淋巴结、胰腺、乳腺肉流入早餐店的现象。7月19日，人民网从江西省食品安全办公室获悉，已责成南昌市食品安全办公室，立即组织有关部门，对媒体报道所涉及猪肉销售摊位、餐饮店、包子店进行调查，相关猪肉制品进行监督抽样和检验检测，发现问题立即查处。
还在为早餐吃什么烦恼么？小编来给大家支招。今天推荐一款美味又健康的早餐饼给大家。白脱奶树莓松饼，脱脂奶食材脂肪低哦，减肥的女孩们快学起来吧~
早餐尽量清淡早餐过于油腻会造成胃肠的负担，而且还会导致高血脂。如果实在抵挡不住诱惑，一周一次也未尝不可。早餐还是比较适合清淡但营养全面的饮食，尽量少摄入油炸类食品。有的人早餐喜欢吃油条，其实未必不可，但...
早餐吃什么最有营养？科学的早餐应包括四种类别的食品，它们是：1、以提供能量为主的，主如果碳水化合物含量丰富的粮谷类食品，如面包、馒营养食谱头等。2、以供应卵白质为主的，主如果肉类、禽蛋类食品。3、以供应无机盐和维...
半数学生吃统一标准的早餐，半数不吃早餐，随后两组学生进行一些认知和情绪测试。一周后，吃早餐的一组不再吃早餐并进行测试，而没吃早餐的一组开始吃早餐并测试。穆勒博士说，是否吃早餐对学生保持注意力集中影响不大...
一、过于冰凉的果蔬汁。很多MM喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送...
早餐吃什么好西葫芦煎饼材料：西葫芦1个（约200克），胡萝卜1/2个（约100克），鸡蛋2个（约100克），面粉2小碗（约200克），盐1/2茶匙（3克），西班牙橄榄油1汤匙（15ml）。做法：1、将西葫芦洗净擦成丝；2、将胡萝卜洗净去皮擦成丝；...
两年前，市公交总公司倡导“无饮食车厢”活动，率先在公交514路、515路等4条公交线路推行。当时，不少市民拍手叫好，也有少数乘客表示不理解。至今，活动开展已达2年，成效如何？记者近日走进公交18路，跟踪体验了“无饮...
一定要吃早餐早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早餐，你就不...
催命恶习之一 不吃早餐危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人死亡率高达40%。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究...
白领早餐吃什么好？理论上，一顿丰盛早餐的营养摄入量可占人体全天营养所需的25%-35%。但实际上，我们的早餐常常被省略：没有时间、不饿、懒得做，都是最常见的理由。早餐作为漫漫长夜后的第一餐，对我们是十分重要的。一...
丰盛的早餐很重要不小心睡过头，匆忙洗漱出门赶公车，甚至没来得及在家喝杯牛奶、在小摊口买杯豆浆，没吃上早餐，就这样空着肚子开始一天工作吗？潮人管家提醒你，早餐要吃得好，这个好更侧重于好营养。不吃早餐会导致人...
一顿好的早餐可以影响一天的工作学习，很多人因为压力太大、工作太忙而常常忽略了早餐，甚至很随便吃。其实吃早餐还是非常注重方法的，方法对了，不仅营养均衡，更能养成棒棒的身体，特别是冬季这个进补时节。早餐吃什...
早餐别在公车上吃 易引起肠胃不适冬天到了，有不少市民反映，早高峰时段经常能碰到有人在公交车上吃早饭，密闭的车厢里混杂着包子、鸡蛋灌饼、炒面、煎饺的味道，实在不好闻，更重要的是，常在公车上吃早餐还会引起肠胃不...
