辅助跪姿婴儿式很多年轻人由于生活压力大，都有着失眠的问题，怎样赶走失眠是大家关注的话题。小编为你介绍五种改善睡眠质量的心灵瑜伽，希望能对你有所帮助。一起来试试吧!一、辅助跪姿婴儿式(1-5分钟)用具：1或两条瑜...
睡前玩手机的八大危害很多年轻人习惯睡前躺在床上玩手机，刷微博、上微信、玩游戏……从不肯马上睡觉。玩手机虽然能带给我们不少乐趣，但是，你知道睡前躺着玩手机的危害吗？1.影响生物钟。在床上使用1个多小时的手机、平板...
豆浆健康至上，即使是懒人也要吃早餐！有什么早餐是既营养健康还养颜，做起来还不费事的？潮人管家告诉你白领早餐吃什么好？一、豆浆餐做法：其实自己做豆浆很简单，买个豆浆机，前一天晚上把豆浆浸泡好，早上起来把大豆放...
办公室简易操 轻松赶走脑疲劳现代社会生活节奏快，工作压力大，许多人整天坐在办公室里，活动时间很少，从而出现腰酸背痛、精神萎靡、头昏心悸、倦怠乏力、失眠多梦等症状。久坐办公室伏案工作的人，要想减少疲劳，可用下...
饭后不宜立即吃水果在吃水果的时间上，目前很多家庭都存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜品。潮人管家提醒你，这七个饭后坏习惯，你中招了吗？1、饭后吃水果。在吃水果的时间上，目前中国人存在一个极大的误区：把水果...
慢性疲劳全称为“慢性疲劳综合症”，是现代高效快节奏生活方式下出现的一组以长期极度疲劳（包括体力疲劳和脑力疲劳）为主要突出表现的全身性症候群。慢性疲劳要如何调理呢？以下五个方法可以帮到你。1、中药调节。中医在...
丰盛的早餐很重要不小心睡过头，匆忙洗漱出门赶公车，甚至没来得及在家喝杯牛奶、在小摊口买杯豆浆，没吃上早餐，就这样空着肚子开始一天工作吗？潮人管家提醒你，早餐要吃得好，这个好更侧重于好营养。不吃早餐会导致人...
这些散装食品请慎买五花八门的散装食品已经成为各大超市的“特色菜”，但是这些散装食品在贮存和销售中却存在着不少隐患。 尤其是这些食物是不适合买散装的，例如、散装的大米（小编前文提到“【秋冬养生】大米小米谁最养...
十类垃圾零食多吃无益零食作为人们平时休闲时间的小食品，本就不应多吃，而这十类垃圾零食更是多吃无益。健康掌握在自己手中，哪些零食最好不要吃呢？垃圾零食1：卤味鸡翅凡是腌制的零食都会添加许多亚硝酸盐之类的防腐...
很多上班族几乎一天八小时都要对着电脑，工作一忙起来的时候眼睛一秒也不会离开电脑屏幕。长此以往，会对人的眼睛造成很大的伤害。潮人管家为你整理了以下小妙招，能有效对抗电脑带来的眼疲劳，保持眼部健康。1、调整好...
你爱喝酸奶吗？很多女生喜欢喝酸奶，因为酸奶对肠道有益，还能为人体提供所必须的多种维生素，如维生素B1、B2等。那你就不能错过以下这一些关于酸奶的常识了，你的酸奶喝对时间了吗？喝酸奶的注意事项又有哪些呢？喝酸奶的...
揭秘10大最毒路边小吃街边小吃似乎十分受欢迎，特别是到了天气转冷的时候。可你知道哪些小吃是对你的健康有害的吗?下面为你揭秘街边10大毒小吃，比毒品还毒哦！1、麻辣烫。危害度：★★★★★公众喜欢度：★★★★☆关键词：罂粟（毒品...
常喝咖啡可能会损视力咖啡与健康的关系，争议性报道有很多。过去有研究称每天喝点咖啡能防癌，但近日，一项新研究发现，喝咖啡与视力丧失之间存在一定的联系。 每天喝3杯以上的咖啡，就会让饮用者更容易患上眼病，如青...
【养生茶】6款健康养生茶推荐现代人生活条件变得越好的同时越是注重养生方式，而喝茶在近几年也渐渐为大众所推崇。茶的种类有很多种，铁观音、普洱茶、乌龙等等。而对于现代女性来说，时尚健康的养生茶成为了调养身心的好...
女性健康把握好三大转型期女性想要健康一生，请把握好这三大转型期。“中国妇女应树立全程保健观念，尤其要关注一生中的育龄期、孕产期和更年期这三大转型期，并改变用药意识。”郎景和、黄醒华等多位国内著名妇科专家向...
医生揭秘6个经典健康谎言随着人们的生活水平提高，大家越来越注重健康，坊间也流传了很多关于健康的饮食方式和食物，须不知，平常耳熟能详的健康小贴士却是一个个谎言，下面就让专业医生给大家揭秘有哪些经典健康谎言...
【中医养生】五脏六腑怎么养（下）五脏六腑各有各自的功能，那五脏与六腑之间又有什么关系呢？万物皆有关联，即使吃再多的养生保健品也是无用的，怎样做到从内调养而勿伤根及本，识别根本，会更加有利于我们的健康。【五脏与...
这些减肥方法会让你毁容(下)减肥是为了什么？我想很多人是想让自己变得更美，但是如果方法不对，就会适得其反，减肥反而会让你变丑提前衰老，那就得不偿失了，减肥有哪些误区呢？如何做到健康减肥？只吃素不吃荤病患危机...
这些减肥方法会让你毁容(上)减肥是为了什么？我想很多人是想让自己变得更美，但是如果方法不对，就会适得其反，减肥反而会让你变丑提前衰老，那就得不偿失了，减肥有哪些误区呢？如何做到健康减肥？不吃早餐、喝减肥茶病患...
2012年度健康菜单排行榜2012年度健康菜单排行榜正式公布。哪些食物最健康，哪些食物具有排毒功能，哪些食物能够增强免疫力，哪些食物又有抗氧化效果.......食尚资讯特邀权威医生及营养师共同为你推荐最有效最有利于健...
